Диетолог Цапкина раскрыла неожиданную пользу попкорна

Нутрициолог и диетолог Надежда Цапкина рассказала, что правильно приготовленный попкорн помогает улучшить состояние кожи и снизить риск появления проблем с пищеварением.

Она отметила, что речь идет о приготовленном дома продукте без сахара и ароматизаторов, передает РИА Новости. Воздушная кукуруза, которая используется для приготовления этих снеков, содержит витамины группы В, железо, цинк, медь, калий, магний, фосфор, марганец и полифенольные антиоксиданты, уточнила медик. Все они, по словам эксперта, способствуют улучшению работы ЖКТ и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Цапкина предостерегала от потребления сладкого попкорна, приготовленного в масле. Он резко повышает уровень холестерина и является очень калорийным, обратила внимание диетолог. Соленый попкорн, по ее словам, нарушает в организме водный баланс, провоцирует отеки и целлюлит. Вкусовые добавки могут вызвать заболевания ЖКТ, добавила собеседница СМИ.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россиянам рассказали, какие страны являются наиболее опасными для отдыха с детьми. Несовершеннолетним туристам чаще всего требовалась медицинская помощь из-за инфекционных заболеваний дыхательных путей и ЖКТ.