Диетолог Габдулхакова рассказала, какие молочные продукты не усваиваются организмом

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала, что молочная продукция, которая содержит трансжиры, не усваивается человеческим организмом. Об этом врач поделилась в беседе с  «Известиями».

«Как показали исследования, у детей, которые получали молочную смесь на основе растительных трансжиров, были проблемы с желудочно-кишечным трактом. И мало того, что была эта проблема, еще и выводился кальций из организма», — предупредила диетолог Габдулхакова.

Она объяснила, что жиры полезны, когда они содержатся в маслах холодного отжима, но когда они добавляются в переработанном виде, часто рафинированные, и смешиваются с молочными продуктами, то автоматически превращаются в трансжиры, которые не только не полезны, но и очень вредны для человеческого организма. Их качество настолько плохое, что организм не принимает их и не переваривает.

Также врач крайне не рекомендовала употреблять молочную продукцию, содержащую растительные жиры, но напомнила, что отказываться полностью от продуктов из молока не стоит. Натуральное молоко и творог необходимы для организма.

Ранее стало известно, какие продукты нельзя есть летом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.