Жительница США поделилась правилами долгой жизни в 101 год

Бетти Моррис из штата Мичиган, США, отметила 101-й день рождения и поделилась с изданием Today четырьмя принципами, которые помогли ей сохранить активность и здоровье на протяжении столь долгих лет.

Женщина родилась 13 мая 1925 года, но до сих пор ведет насыщенный образ жизни, не свойственный большинству ее сверстников. Она продолжает водить автомобиль, каждую неделю выпекает домашний хлеб, решает кроссворды и с удовольствием читает любовные романы.

Моррис с иронией объяснила свои литературные предпочтения тем, что ей нужно немного романтики, а ровесников рядом уже не осталось.

Первым секретом долголетия Моррис назвала постоянную физическую активность. Уже 40 лет она регулярно занимается плаванием. Пенсионерка пояснила, что вода никого не дискриминирует, а в бассейне можно делать все, что захочется. Помимо плавания, женщина посещает занятия зумбой и много гуляет вместе с дочерью.

Вторым важным фактором, по ее словам, является активное общение. Дочь долгожительницы отметила, что мать всегда стремится быть среди людей. Родственница рассказала, что в церкви или в любой компании Моррис очень общительная и буквально освещает комнату.

Третьим правилом Моррис назвала умение баловать себя: она призналась, что обожает тосты с маслом и вареньем.

Четвертым и, пожалуй, ключевым принципом долгой жизни стала способность сохранять позитивный настрой. Моррис подчеркнула, что главное правило — каждый день жить с благодарным сердцем.

Ранее нейрохирург Вячеслав Рак рассказал о росте числа инсультов, возникающих во время сексуальной активности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.