Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
40-летний японец Дайсуке Хори, проживающий в префектуре Хего, заявил, что последние 12 лет спит всего по 30 минут в день. По его словам, это позволило ему «удвоить» свою жизнь и значительно повысить работоспособность. Об этом сообщает издание SCMP.
Хори начал сокращать время сна, чтобы иметь больше активных часов ежедневно, и смог снизить его до 30-45 минут в сутки. Он утверждает, что его организм и мозг адаптировались к минимальному количеству сна, в результате чего он не испытывает усталости.
В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию тренеров по короткому сну, где обучает людей, как спать меньше без вреда здоровью. Японский телеканал Yomiuri TV наблюдал за его распорядком в течение трех дней — однажды Хори проспал всего 26 минут, после чего проснулся бодрым и энергичным.
Однако врачи предупреждают, что ультракороткий сон подходит не всем и может иметь негативные последствия.
«Сон является важным периодом для восстановления организма и мозга», — сообщил изданию невропатолог Го Фэй, добавив, что хронический недосып повышает риски для здоровья.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Власти обеспокоены проблемами предстоящего замещения уходящих на пенсию работников и заполнения новых рабочих мест и в условиях неблагоприятной демографии намерены закрывать дефицит кадров в том числе через стимулирование повышения производительности…
Сотрудники ФСБ предотвратили террористический акт, спланированный украинскими спецслужбами в отношении военнослужащего Министерства обороны РФ. Информация об этом поступила из Центра общественных связей ФСБ России 11 июня. В ходе оперативно-розыскных мероприятий…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила, что в результате действий мошенников утратила не только квартиру, но и все накопления, заработанные за годы карьеры. Ее слова приводит Пятый канал. Певица подчеркнула,…
Западным государствам следует активно предпринимать шаги для скорейшего завершения конфликта на Украине. С таким призывом обратились журналисты издания Responsible Statecraft (RS), опубликовав статью. «На фоне признаков того, что администрация Трампа…
Сенатор от ДНР Александр Волошин заявил, что анонсированный Европейским союзом 21-й пакет антироссийских санкций затрагивает сферы, в которых взаимодействие между РФ и Европой фактически отсутствует. По его словам, такие ограничения…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев в интервью газете Berliner Zeitung изложил свою позицию относительно экономических отношений с Германией. Он…