Житель Японии в течение 12 лет спит по 30 минут в день, чтобы «удвоить» жизнь

40-летний японец Дайсуке Хори, проживающий в префектуре Хего, заявил, что последние 12 лет спит всего по 30 минут в день. По его словам, это позволило ему «удвоить» свою жизнь и значительно повысить работоспособность. Об этом сообщает издание SCMP.

Хори начал сокращать время сна, чтобы иметь больше активных часов ежедневно, и смог снизить его до 30-45 минут в сутки. Он утверждает, что его организм и мозг адаптировались к минимальному количеству сна, в результате чего он не испытывает усталости.

В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию тренеров по короткому сну, где обучает людей, как спать меньше без вреда здоровью. Японский телеканал Yomiuri TV наблюдал за его распорядком в течение трех дней — однажды Хори проспал всего 26 минут, после чего проснулся бодрым и энергичным.

Однако врачи предупреждают, что ультракороткий сон подходит не всем и может иметь негативные последствия.

«Сон является важным периодом для восстановления организма и мозга», — сообщил изданию невропатолог Го Фэй, добавив, что хронический недосып повышает риски для здоровья.