В мире

Житель Японии в течение 12 лет спит по 30 минут в день, чтобы «удвоить» жизнь

2 сентября 2024, 22:25 — Общественная служба новостей — ОСН

40-летний японец Дайсуке Хори, проживающий в префектуре Хего, заявил, что последние 12 лет спит всего по 30 минут в день. По его словам, это позволило ему «удвоить» свою жизнь и значительно повысить работоспособность. Об этом сообщает издание SCMP.

Хори начал сокращать время сна, чтобы иметь больше активных часов ежедневно, и смог снизить его до 30-45 минут в сутки. Он утверждает, что его организм и мозг адаптировались к минимальному количеству сна, в результате чего он не испытывает усталости.

В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию тренеров по короткому сну, где обучает людей, как спать меньше без вреда здоровью. Японский телеканал Yomiuri TV наблюдал за его распорядком в течение трех дней — однажды Хори проспал всего 26 минут, после чего проснулся бодрым и энергичным.

Однако врачи предупреждают, что ультракороткий сон подходит не всем и может иметь негативные последствия.

«Сон является важным периодом для восстановления организма и мозга», — сообщил изданию невропатолог Го Фэй, добавив, что хронический недосып повышает риски для здоровья.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Врач Калюжная: регулярное употребление алкоголя может указывать на зависимость

Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя по вечерам может быть признаком зависимости, предупредила психиатр-нарколог Марина Калюжная. Другие характерные признаки бытового алкоголизма врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». По словам специалиста,…

% дней назад

ПВО РФ сбили 670 дронов и семь авиабомб за сутки

Российские средства противовоздушной обороны за минувшие сутки уничтожили 670 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа, а также семь управляемых авиационных бомб. Об этом сообщили в Минобороны РФ, опубликовав соответствующую сводку. В…

% дней назад

Ученые рассказали о методах определения возраста гренландских китов

Точный возраст гренландских китов установить непросто, поскольку для этого требуется исследовать хрусталик глаза и проводить сложные генетические тесты. Об этом в интервью РИА Новости сообщил генеральный директор фонда «Природа и люди» Сергей Рыбаков. По его…

% дней назад

Свищев разъяснил порядок оформления отпуска по уходу за ребенком

Депутат Государственной думы Дмитрий Свищев (ЛДПР) в беседе с РИА Новости разъяснил, кто именно наделен правом оформить отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет. Согласно статье 256 Трудового кодекса РФ, такое право предоставляется…

% дней назад

Суд в Татарстане оштрафовал женщину за «наглого карася» в адрес главы СНТ

Суд в Татарстане оштрафовал местную жительницу на 5 тысяч рублей за то, что она назвала председателя садоводческого некоммерческого товарищества (СНТ) «наглым карасем» в общем чате дачников. Об этом говорится в…

% дней назад

Цена дизеля на Украине достигла 100 гривен за литр

В Москве 12 сентября сообщили о том, что стоимость дизельного топлива на Украине достигла психологически значимого уровня в 100 гривен, что соответствует $2,24 за один литр. Сведения об этом предоставило…

% дней назад