Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
40-летний японец Дайсуке Хори, проживающий в префектуре Хего, заявил, что последние 12 лет спит всего по 30 минут в день. По его словам, это позволило ему «удвоить» свою жизнь и значительно повысить работоспособность. Об этом сообщает издание SCMP.
Хори начал сокращать время сна, чтобы иметь больше активных часов ежедневно, и смог снизить его до 30-45 минут в сутки. Он утверждает, что его организм и мозг адаптировались к минимальному количеству сна, в результате чего он не испытывает усталости.
В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию тренеров по короткому сну, где обучает людей, как спать меньше без вреда здоровью. Японский телеканал Yomiuri TV наблюдал за его распорядком в течение трех дней — однажды Хори проспал всего 26 минут, после чего проснулся бодрым и энергичным.
Однако врачи предупреждают, что ультракороткий сон подходит не всем и может иметь негативные последствия.
«Сон является важным периодом для восстановления организма и мозга», — сообщил изданию невропатолог Го Фэй, добавив, что хронический недосып повышает риски для здоровья.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя по вечерам может быть признаком зависимости, предупредила психиатр-нарколог Марина Калюжная. Другие характерные признаки бытового алкоголизма врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». По словам специалиста,…
Российские средства противовоздушной обороны за минувшие сутки уничтожили 670 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа, а также семь управляемых авиационных бомб. Об этом сообщили в Минобороны РФ, опубликовав соответствующую сводку. В…
Точный возраст гренландских китов установить непросто, поскольку для этого требуется исследовать хрусталик глаза и проводить сложные генетические тесты. Об этом в интервью РИА Новости сообщил генеральный директор фонда «Природа и люди» Сергей Рыбаков. По его…
Депутат Государственной думы Дмитрий Свищев (ЛДПР) в беседе с РИА Новости разъяснил, кто именно наделен правом оформить отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет. Согласно статье 256 Трудового кодекса РФ, такое право предоставляется…
Суд в Татарстане оштрафовал местную жительницу на 5 тысяч рублей за то, что она назвала председателя садоводческого некоммерческого товарищества (СНТ) «наглым карасем» в общем чате дачников. Об этом говорится в…
В Москве 12 сентября сообщили о том, что стоимость дизельного топлива на Украине достигла психологически значимого уровня в 100 гривен, что соответствует $2,24 за один литр. Сведения об этом предоставило…