Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Жительница города Эксетер, Великобритания, Рут Кинг поделилась своим опытом похудения на 24 килограмма. Ее историю опубликовала Daily Mail.
30-летняя Кинг мало двигалась, а ее рацион питания включал в себя готовые продукты и жирные и сладкие перекусы. Уточняется, что женщина была медицинским специалистом, поэтому осознавала, к чему может привести такой образ жизни.
Однажды Кинг увидела фотографию, сделанную в октябре 2022 года. На ней она стояла на электросамокате. Тогда ее вес составлял 86 килограммов. Именно тогда женщина окончательно решила взять себя в руки и похудеть.
На протяжении первых месяцев британка активно двигалась: ежедневно проходила по восемь тысяч шагов и трижды в неделю уделяла время силовым тренировкам. В феврале 2023 года женщина начала бегать, смогла пробежать полумарафон.
Британка также обратилась за помощью к тренеру. Тот помог ей изменить свое питание, составить меню на неделю вперед и посоветовал заранее готовить все блюда.
Кинг уверена, что принять решение о похудении ей помогли близкие люди. Она получила поддержку от мужа, родителей и друзей, сестра даже стала ходить вместе с ней в спортзал.
Ранее австралийка провела месяц в лагере для похудения в Китае и назвала его тюрьмой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 апреля в России вступил в силу закон о сервисе рассрочки, который запрещает операторам взимать вознаграждение за заключение договора, плату за очередной взнос или комиссию за обслуживание графика, сообщил…
Глава концерна TotalEnergies Патрик Пуянне предложил решить проблему зависимости мировой экономики от Ормузского пролива посредством строительства продуктопроводов, пишет РБК. Инвестиции в Ближний Восток, предполагавшие повысить устойчивость системы, «не очень преуспели»,…
Глава Якутии Айсен Николаев сообщил о скоропостижной кончине Героя России Алексея Петрова. «Скоропостижно ушел из жизни Герой Российской Федерации Алексей Рафаэлович Петров. Это тяжелая утрата для всей Якутии. Алексей Рафаэлович…
За установку камер в квартире арендодателю грозит штраф в размере до 200 тысяч рублей или лишение свободы до пяти лет. Об этом предупредил член Ассоциации юристов России Иван Курбаков, пишет…
Замминистра иностранных дел Тайваня Франсуа Ву заявил об опасениях, что американский лидер Дональд Трамп может пойти на уступки в отношении острова во время встречи с председателем КНР Си Цзиньпином. В…
США ищут путь к достойному завершению конфликта с Ираном, сообщил представитель министерства обороны Ирана Реза Талаиник. «Сегодня наша военная мощь одерживает верх, так что враг ищет способа, сохранив лицо, выбраться…