Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Жительница города Эксетер, Великобритания, Рут Кинг поделилась своим опытом похудения на 24 килограмма. Ее историю опубликовала Daily Mail.
30-летняя Кинг мало двигалась, а ее рацион питания включал в себя готовые продукты и жирные и сладкие перекусы. Уточняется, что женщина была медицинским специалистом, поэтому осознавала, к чему может привести такой образ жизни.
Однажды Кинг увидела фотографию, сделанную в октябре 2022 года. На ней она стояла на электросамокате. Тогда ее вес составлял 86 килограммов. Именно тогда женщина окончательно решила взять себя в руки и похудеть.
На протяжении первых месяцев британка активно двигалась: ежедневно проходила по восемь тысяч шагов и трижды в неделю уделяла время силовым тренировкам. В феврале 2023 года женщина начала бегать, смогла пробежать полумарафон.
Британка также обратилась за помощью к тренеру. Тот помог ей изменить свое питание, составить меню на неделю вперед и посоветовал заранее готовить все блюда.
Кинг уверена, что принять решение о похудении ей помогли близкие люди. Она получила поддержку от мужа, родителей и друзей, сестра даже стала ходить вместе с ней в спортзал.
Ранее австралийка провела месяц в лагере для похудения в Китае и назвала его тюрьмой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам СНГ Константин Затулин выразил уверенность в том, что перемены во власти в Белграде, начавшиеся после сербских выборов, не разрушат отношения Москвы и Белграда.…
Окружной суд Осло постановил освободить Мариуса Борга Хейби, сына кронпринцессы Норвегии Метте-Марит, из-под домашнего ареста и снять с него электронный браслет. Однако прокуратура обжаловала решение, поэтому мужчина пока остается под…
Юлия Мендель, ранее занимавшая пост пресс-секретаря Владимира Зеленского, выступила с резким заявлением о положении дел с мобилизацией на Украине. Об этом написала в своих социальных сетях. Поводом для её комментария…
В селе Петропавловская Борщаговка под Киевом, где ранее обнаружили удерживаемых военнослужащих, нашли 14-летнего подростка. Об этом сообщает украинское издание «Страна.ua». С мальчиком поговорил глава офиса Зеленского Кирилл Буданов*. На вопрос…
В Ростове-на-Дону суд арестовал 26-летнего местного жителя, подозреваемого в похищении и жестоком убийстве семейной пары. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По версии следствия, 30 октября между мужчиной…
Торговая сеть «Вкусвилл» провела служебное расследование после сообщения о кишечной инфекции у девятимесячного ребенка, которого кормили курицей из магазина. Об этом компания рассказала РИА Новости. Ранее Telegram-канал Baza сообщил, что…