Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Жительница города Эксетер, Великобритания, Рут Кинг поделилась своим опытом похудения на 24 килограмма. Ее историю опубликовала Daily Mail.
30-летняя Кинг мало двигалась, а ее рацион питания включал в себя готовые продукты и жирные и сладкие перекусы. Уточняется, что женщина была медицинским специалистом, поэтому осознавала, к чему может привести такой образ жизни.
Однажды Кинг увидела фотографию, сделанную в октябре 2022 года. На ней она стояла на электросамокате. Тогда ее вес составлял 86 килограммов. Именно тогда женщина окончательно решила взять себя в руки и похудеть.
На протяжении первых месяцев британка активно двигалась: ежедневно проходила по восемь тысяч шагов и трижды в неделю уделяла время силовым тренировкам. В феврале 2023 года женщина начала бегать, смогла пробежать полумарафон.
Британка также обратилась за помощью к тренеру. Тот помог ей изменить свое питание, составить меню на неделю вперед и посоветовал заранее готовить все блюда.
Кинг уверена, что принять решение о похудении ей помогли близкие люди. Она получила поддержку от мужа, родителей и друзей, сестра даже стала ходить вместе с ней в спортзал.
Ранее австралийка провела месяц в лагере для похудения в Китае и назвала его тюрьмой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иракские органы правосудия конфисковали 175 миллионов долларов и 400 килограммов золота в рамках расследования коррупционных дел. Об этом сообщил Высший судебный совет Ирака. Основное производство связано с заместителем министра нефти Аднаном аль-Джумайли, обвиняемым в присвоении…
Генеральный директор компании НАТЭК Алексей Орехов в разговоре с NEWS.ru назвал ключевые правила подготовки стен к покраске. Эксперт по внутренней отделке подчеркнул, что применение готовых пастообразных шпаклевок значительно упрощает процесс.…
26 июля на 48-й сессии Комитета всемирного наследия, проходившей в южнокорейском Пусане, было принято решение о включении миграционного ландшафта Бома-Бадингило в Список всемирного наследия ЮНЕСКО. Этот объект стал первым в…
Жительница Северной Осетии лишилась почти 2 миллионов рублей после серии телефонных звонков от мошенников. Инцидент произошел в Моздоке, сообщили в республиканском управлении МВД. Первый звонок поступил от неизвестного, который представился сотрудником местной администрации. Он сообщил женщине…
Микробиолог Джейсон Тетро в интервью изданию HuffPost определил предмет, ежедневно используемый и представляющий наибольшую опасность с точки зрения загрязнения. Вопреки распространенному убеждению, самыми загрязненными оказались не дверные ручки или сиденья…
В августе и сентябре петербургские власти проведут рейды в торговых центрах города для выявления молодежи с признаками радикализации. Операция охватит места массового скопления подростков. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, Петербург» со ссылкой на официальный план профилактики. Согласно…