Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Жительница города Эксетер, Великобритания, Рут Кинг поделилась своим опытом похудения на 24 килограмма. Ее историю опубликовала Daily Mail.
30-летняя Кинг мало двигалась, а ее рацион питания включал в себя готовые продукты и жирные и сладкие перекусы. Уточняется, что женщина была медицинским специалистом, поэтому осознавала, к чему может привести такой образ жизни.
Однажды Кинг увидела фотографию, сделанную в октябре 2022 года. На ней она стояла на электросамокате. Тогда ее вес составлял 86 килограммов. Именно тогда женщина окончательно решила взять себя в руки и похудеть.
На протяжении первых месяцев британка активно двигалась: ежедневно проходила по восемь тысяч шагов и трижды в неделю уделяла время силовым тренировкам. В феврале 2023 года женщина начала бегать, смогла пробежать полумарафон.
Британка также обратилась за помощью к тренеру. Тот помог ей изменить свое питание, составить меню на неделю вперед и посоветовал заранее готовить все блюда.
Кинг уверена, что принять решение о похудении ей помогли близкие люди. Она получила поддержку от мужа, родителей и друзей, сестра даже стала ходить вместе с ней в спортзал.
Ранее австралийка провела месяц в лагере для похудения в Китае и назвала его тюрьмой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В поселке Рефтинский Свердловской области в здании местной поликлиники произошло убийство. По предварительной информации, мужчина напал с ножом на бывшую супругу прямо на ее рабочем месте. Погибшей оказалась медсестра Виктория…
Частые роды в возрасте 22–27 лет повышают риск развития послеродовой анемии. Об этом в беседе с «Ридусом» заявила врач-репродуктолог Маргарита Денисенко, комментируя высказывание депутата Госдумы Риммы Утяшевой, которая призвала молодых…
В Иране раскрыли предполагаемые потери американских войск в результате конфликта с исламской республикой. Об этом сообщило агентство ТАСС. В Совете безопасности Ирана заявили, что в результате ответных ударов Тегерана погибли…
Власти Мальты заявили, что эвакуация экипажа российского газовоза «Артик Метагаз» находилась вне их компетенции. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на посольство РФ. По имеющейся информации, инцидент произошел за пределами…
В России объявлен отзыв автомобилей Kia Rio из-за возможной неисправности в электрической системе. Об этом сообщил Росстандарт. Под отзыв попадают более 33 тысяч машин, которые были проданы на российском рынке.…
У берегов Шри-Ланки на месте затопления иранского военного корабля обнаружили около 80 тел. Об этом, как сообщает местное издание Ada Derana, заявил заместитель министра иностранных дел страны Арун Хемачандра. Ранее…