Два с половиной часа физической активности оказались полезными для работы сердца в любой промежуток времени – независимо от того, занимается ли человек спортом регулярно или только один-два дня в неделю. К такому выводу пришли ученые из Массачусетской больницы общего профиля.
В опубликованных в журнале JAMA результатах исследования говорится, что благодаря 150 минутам физической активности в неделю улучшается и общее состояние здоровья.
В работе ученые разделили десятки тысяч испытуемых на три группы: каждый третий был неактивным и уделял менее 150 минут на спорт в неделю, 42,2% занимались физической активностью достаточное время, но лишь в выходные, а 24% – равномерно в течение всей недели.
Оказалось, что у активных лишь в выходные дни риск сердечного приступа был ниже на 27%, чем у тех, кто относился к малоподвижной группе. У регулярно активных пациентов риск был ниже на 35%. Риск сердечной недостаточности был снижен на 38% и 36% соответственно.
Ранее невролог Надежда Дьяконова предупредила, что сохранить здоровье мозга в старости поможет поддержание высокого уровня умственной активности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Дипломат в отставке Джим Джатрас выступил с заявлением, в нем указал на намерение украинской стороны спровоцировать вовлечение Соединённых Штатов Америки и европейских государств в вооружённый конфликт с Российской Федерацией. По…
В Усть-Камчатском округе при нападении медведя погиб мужчина, сообщили в администрации муниципалитета. В настоящее время ведутся поиски хищника. Об этом информирует ТАСС. «Мужчина стал жертвой нападения медведя. Введен режим повышенной…
Глава Департамента европейских проблем МИД России и являющийся старшим должностным лицом от РФ в Арктическом совете Владислав Масленников высказался о политике Армении. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта,…
Марин Ле Пен и Жордан Барделля, возглавляющие французскую ультраправую партию «Национальное объединение», выступили с осуждением действий российских властей. Об этом пишет Газета.RU. Поводом для возмущения французских политиков стал указ президента…
Глава Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев выступил с инициативой, касающейся курьеров на электровелосипедах. Его цитирует ТАСС. По мнению спикера, все курьеры, использующие…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр столкнулся с враждебной выходкой во время поездки по стране. Об этом информирует ТАСС. По данным источника, инцидент произошел в городе Сексард, где глава правительства сделал остановку…