Врач Сеспедес: яйца необходимы для работы головного мозга

Необходимо помнить о том, что именно ежедневное употребление четырех цельных яиц на протяжении всей жизни полезно для здоровья, а опасения по поводу их вреда напрасны.

С такой рекомендацией в пятницу вечером выступил врач из Испании Давид Сеспедес, чье мнение приводит местный информационный портал 20minutos, в материале которого приведены подробности по этому вопросу.

Специалист подчеркнул, что белок из яиц усваивается организмом гораздо лучше аналогов. При этом он призвал не отказываться от желтков, вопреки распространенному заблуждению.

По словам собеседника журналистов, яичный белок оказывает антимикробное действие, поддерживает иммунитет и поставляет в организм полный спектр необходимых аминокислот.

В свою очередь, желток является богатым источником холина — критически важного компонента для выработки ацетилхолина, отвечающего за правильное функционирование головного мозга.

В заключение эксперт обратил внимание на то, что на сегодняшний день научное сообщество не располагает убедительными доказательствами того, что употребление яиц способно ухудшить здоровье сердечно-сосудистой системы или повысить уровень «плохого» холестерина в крови.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.