Врач Маццука: поздний ужин негативно сказывается на печени

Врач из Соединённых Штатов Америки Маркос Маццука проинформировал о том, что в вечерние часы человеческое тело начинает готовиться ко сну, постепенно расслабляясь и переставая поддерживать прежнюю эффективность. Это надо учитывать при планирования ужина.

В ходе диалога с местным телевизионным каналом ABC он отметил, что садиться за стол нужно не позже восьми вечера. Если человек привык плотно объедаться, тогда он может нанести серьёзный вред своей печени. Ей будет сложнее работать из-за ненужных перегрузок.

Собеседник журналистов подчеркнул, что не соблюдающим данное правило людям становится сложнее засыпать. Они испытывают сильный дискомфорт и боли, когда пытаются отойти ко сну. Также их пищеварительная система начинает испытывать недомогания.

Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.

Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.