Врач Хусейн: изучение языков подготовит человека к сложной работе

В четверг врач из Соединённого Королевства Масуд Хусейн предложил эффективный способ повышения личной продуктивности, порекомендовав выполнять одно простое действие перед стартом каждого рабочего дня, сделав из него особенно положительную привычку.

Его совет опубликовало испанское издание El Confidencial. Специалист утверждает, что утренний ритуал способен существенно изменить качество выполнения служебных обязанностей, позволив куда проще справляться с множеством постоянных сложностей.

По словам собеседника журналистов, непосредственно перед работой следует уделить время решению любой задачи повышенной сложности. В качестве наглядных примеров врач привел изучение иностранного языка или игру на музыкальных инструментах, при этом достаточно всего нескольких минут такого занятия.

Из представленных им сведений следует, что другим альтернативным вариантом может стать интенсивная физическая активность, которая также обеспечивает необходимый уровень вовлеченности мозга в преодоление трудностей.

«Если человек сделает что-нибудь сложное перед работой, он будет лучше подготовлен к выполнению сложных задач в течение остальной части дня», — пояснил специалист. Ключевым фактором успеха, как подчеркнул невролог, является максимальная вовлеченность в выбранное утреннее занятие, даже если оно на первых порах кажется непростым и вызывает дискомфорт.

Этот временный дискомфорт, по заверению врача, впоследствии обернется существенной пользой для когнитивных способностей и общего тонуса, позволяя мозгу быстрее перестраиваться на решение нетривиальных рабочих вопросов.

До этого его коллега Антон Бек предупредил об опасности удаленной занятости. По словам доктора, подобный формат работы чреват развитием тревожного расстройства, что требует особого внимания к режиму дня и психическому состоянию сотрудников на дистанции.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.