Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Испанский врач Хосе Мануэль Фелисес поделился двумя нестандартными приемами, способными облегчить засыпание в жаркую погоду. Его советы были опубликованы изданием El Confidencial. Специалист сразу оговорился, что эти методы не являются панацеей, однако в летние ночи, когда термометр не опускается, любое подспорье становится ценным.
Первая рекомендация адресована тем, кто страдает от бессонницы. Фелисес посоветовал вечером поместить наволочку в холодильник, а извлечь ее непосредственно перед тем, как лечь в постель.
По словам врача, такая манипуляция позволяет создать более прохладную обстановку для отдыха. Второй способ предполагает более интенсивное охлаждение. Перед сном специалист рекомендовал нанести на все тело увлажняющий крем.
Прохладное ощущение будет сохраняться до полного впитывания косметического средства. Доктор пояснил, что сочетание этих двух приемов активирует «внутренний кондиционер» организма. Система посылает головному мозгу сигнал о необходимости перейти в фазу сна.
Ранее Сутормин заявил, что улучшить память можно с помощью лекарств и техник. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Западной пустыне Египта обнаружили стеклянную бутылку с запиской, оставленной в мае 1977 года. Необычную находку сделал бедуинский гид Сулейман Зидан во время исследования удаленного района Вади-Джадид. Бутылка лежала на…
В аэропорту Краснодара Пашковский ввели временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Об этом сообщили в Росавиации. В ведомстве уточнили, что меры необходимы для обеспечения безопасности полетов. На время…
В Санкт-Петербурге разыскивают 78-летнего Эдуарда Фердинандовича Парвиайнена. По данным поисково-спасательного отряда «Северо-Запад», его местонахождение неизвестно с 23 сентября. В ориентировке указано, что пропавший мужчина худощавого телосложения, с седыми волосами и…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова резко высказалась о Владимире Зеленском. В интервью информационной службе «Вести» она назвала его «авантюристом-преступником» и сравнила с историческими деятелями, которые, по ее словам, считали…
Московский аэропорт Домодедово временно изменил порядок обслуживания рейсов из-за ограничений на использование воздушного пространства в районе воздушной гавани. Об этом 25 сентября сообщили в Росавиации. Самолеты продолжают прибывать и вылетать…
Несколько пунктов пропуска на границе Калининградской области с Литвой и Польшей временно приостановят движение транспорта с 30 сентября по 21 октября. Об этом предупредила Федеральная таможенная служба России. Ограничения связаны…