Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Испанский врач Хосе Мануэль Фелисес поделился двумя нестандартными приемами, способными облегчить засыпание в жаркую погоду. Его советы были опубликованы изданием El Confidencial. Специалист сразу оговорился, что эти методы не являются панацеей, однако в летние ночи, когда термометр не опускается, любое подспорье становится ценным.
Первая рекомендация адресована тем, кто страдает от бессонницы. Фелисес посоветовал вечером поместить наволочку в холодильник, а извлечь ее непосредственно перед тем, как лечь в постель.
По словам врача, такая манипуляция позволяет создать более прохладную обстановку для отдыха. Второй способ предполагает более интенсивное охлаждение. Перед сном специалист рекомендовал нанести на все тело увлажняющий крем.
Прохладное ощущение будет сохраняться до полного впитывания косметического средства. Доктор пояснил, что сочетание этих двух приемов активирует «внутренний кондиционер» организма. Система посылает головному мозгу сигнал о необходимости перейти в фазу сна.
Ранее Сутормин заявил, что улучшить память можно с помощью лекарств и техник. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Проректор частного университета «Синергия» Михаил Ерофеев помещён под домашний арест. Об этом в пятницу, 13 ноября, сообщает РЕН ТВ со ссылкой на собственный источник. Сам Ерофеев охарактеризовал случившееся как «абсолютный…
В Красногвардейском районе Ставропольского края сложилась тревожная обстановка. Местные жители страдают от агрессивного стада свиней, которое возглавляет свиноматка массой 256 килограммов. Об этом в пятницу, 13 ноября, сообщает Telegram-канал Mash.…
Руководитель ВТБ Андрей Костин заявил о том, что отечественные финансовые организации сегодня вынуждены работать с клиентами по стандартам качественного ресторана. Об этом в пятницу, 13 ноября, сообщает РИА Новости. Топ-менеджер…
В старой панельной многоэтажке Купчино, где свыше двадцати лет практически безвыездно проживает ученый-затворник Григорий Перельман, появилась редкая весть. Математик, доказавший гипотезу Пуанкаре и отвергший миллион долларов, проинформировал старших по дому…
На встрече спецпредставителя президента США Стива Уиткоффа и эмиссара американской администрации Джареда Кушнера с главой киевского режима Владимиром Зеленским в Дублине произошел конфуз из-за большого количества бутылок с водой. Переговоры…
С 11 по 13 ноября 2026 года в китайском городе Чэнду прошли Дни Москвы. Программа объединила деловые встречи, форум, образовательные обмены, спортивные соревнования и культурные мероприятия, став площадкой для укрепления…