Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Испанский врач Хосе Мануэль Фелисес поделился двумя нестандартными приемами, способными облегчить засыпание в жаркую погоду. Его советы были опубликованы изданием El Confidencial. Специалист сразу оговорился, что эти методы не являются панацеей, однако в летние ночи, когда термометр не опускается, любое подспорье становится ценным.
Первая рекомендация адресована тем, кто страдает от бессонницы. Фелисес посоветовал вечером поместить наволочку в холодильник, а извлечь ее непосредственно перед тем, как лечь в постель.
По словам врача, такая манипуляция позволяет создать более прохладную обстановку для отдыха. Второй способ предполагает более интенсивное охлаждение. Перед сном специалист рекомендовал нанести на все тело увлажняющий крем.
Прохладное ощущение будет сохраняться до полного впитывания косметического средства. Доктор пояснил, что сочетание этих двух приемов активирует «внутренний кондиционер» организма. Система посылает головному мозгу сигнал о необходимости перейти в фазу сна.
Ранее Сутормин заявил, что улучшить память можно с помощью лекарств и техник. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава Опошнянского района Полтавской области Николай Резник заявил, что минувшей ночью были полностью разрушены все автозаправочные станции. «Сегодня ночью у нас уничтожены все заправки в Опошнянском районе. Не осталось больше.…
Посольство России в Таиланде подтвердило готовность содействовать возвращению на родину 19-летней гражданки РФ, покинувшей территорию Мьянмы. Заведующий консульским отделом диппредставительства в Бангкоке Илья Ильин сообщил корреспонденту ТАСС, что ситуация находится…
Главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян выразила готовность оказать поддержку семьям погибших и всем пострадавшим в результате удара украинских беспилотников по Нижнекамску. Соответствующее заявление она…
Губернатор Тюменской области Александр Моор объявил о введении на территории региона режима беспилотной опасности. Соответствующее заявление глава субъекта сделал в своем официальном канале на платформе «Макс». Мера носит превентивный характер,…
Трёхкратная олимпийская чемпионка Ирина Роднина поделилась своими мыслями о тренерских способностях фигуристки Алины Загитовой. По словам прославленной спортсменки, на данный момент трудно давать оценку тренерским навыкам Загитовой. Более того, Роднина…
Военный медик спецназа «Ахмат» с позывным «Бисмарк» в интервью военкору RT Владу Андрице раскрыл детали ожесточенного столкновения с украинским гранатометчиком в зоне проведения СВО. По словам бойца, инцидент произошел во…