Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Испанский врач Хосе Мануэль Фелисес поделился двумя нестандартными приемами, способными облегчить засыпание в жаркую погоду. Его советы были опубликованы изданием El Confidencial. Специалист сразу оговорился, что эти методы не являются панацеей, однако в летние ночи, когда термометр не опускается, любое подспорье становится ценным.
Первая рекомендация адресована тем, кто страдает от бессонницы. Фелисес посоветовал вечером поместить наволочку в холодильник, а извлечь ее непосредственно перед тем, как лечь в постель.
По словам врача, такая манипуляция позволяет создать более прохладную обстановку для отдыха. Второй способ предполагает более интенсивное охлаждение. Перед сном специалист рекомендовал нанести на все тело увлажняющий крем.
Прохладное ощущение будет сохраняться до полного впитывания косметического средства. Доктор пояснил, что сочетание этих двух приемов активирует «внутренний кондиционер» организма. Система посылает головному мозгу сигнал о необходимости перейти в фазу сна.
Ранее Сутормин заявил, что улучшить память можно с помощью лекарств и техник. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Трехкратная олимпийская чемпионка Ирина Роднина заявила, что глава Международного олимпийского комитета Кирсти Ковентри столкнется с сопротивлением при продвижении нововведений. Об этом пишет «Газета.Ru». Комментируя внесение поправки в Олимпийскую хартию, которая…
В Кронштадте суд вынес приговор местной жительнице, которую признали виновной в нападении на супруга с ножом. Женщину приговорили к двум годам лишения свободы в колонии общего режима. По данным СМИ,…
Аккуратный стиль вождения действительно помогает снизить расход топлива, но городские условия сводят всю экономию к минимуму, а один резкий манёвр способен перечеркнуть её полностью. Об этом в беседе с НСН…
Российская бегунья Вера Чекалина стала первой женщиной, преодолевшей отметку в 96 кругов в дисциплине Backyard Ultra. Соревнование проходило на турнире Biotropika Ultra Trail, трасса которого имела протяженность 6700 метров. Спортсменка…
Выехавший с Украины депутат Верховной рады Артем Дмитрук заявил, что Владимир Зеленский самостоятельно выдумал историю с ретрансляторами сигнала БПЛА, якобы установленными на территории Белоруссии. По мнению парламентария, киевский главарь сфабриковал…
Бывший помощник президента Украины Леонида Кучмы Олег Соскин подверг резкой критике высказывание Владимира Зеленского о ситуации в зоне боевых действий. Накануне глава киевского режима заявил, что каждый день якобы приносит…