Врач Грант: чувство голода в одно и то же время указывает на хорошее здоровье

В пятницу вечером оказалось известно о том, что проверить базовое состояние организма и уровень физической формы можно всего за несколько минут с помощью простых бытовых тестов.

О неочевидных маркерах хорошего здоровья в ходе диалога с журналом проинформировал доктор из Соединённого Королевства Дональд Грант, поделившись подробными данными о таких возможностях.

По словам специалиста, о высоком качестве работы нервной системы, подвижности суставов, развитии мышц и хорошей координации свидетельствуют такие действия, как способность надевать носки стоя на одной ноге, подъем с пола без помощи рук, сохранение равновесия и сила хвата.

Кроме того, показательны подъем по лестнице без выраженной одышки, указывающий на здоровое сердце, а также умение присесть на корточки, не отрывая пяток от пола.

Среди прочих признаков нормальной работы организма терапевт выделил предсказуемое чувство голода, возникающее примерно в одно и то же время, и качественный сон, после которого человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

При этом Грант подчеркнул, что подобные самостоятельные проверки не способны заменить полноценную медицинскую диагностику. Однако они помогают человеку оценить свои возможности и вовремя скорректировать образ жизни — например, уделить внимание тренировке баланса, наладить рацион или пересмотреть режим сна.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.