Медленная ходьба в течение одного часа в день способна улучшить качество жизни пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета в Великобритании, опубликовав результаты работы в журнале Health and Quality of Life Outcomes.
Исследователи при помощи специальных набедренных устройств в течение одной недели оценили изменения в способности к передвижению, самостоятельности в быту, общем уровне настроения.
Оказалось, что сокращение активности и малоподвижный образ жизни на каждые 15 минут снижали качество жизни почти вдвое. А вот час активности в сутки – медленной ходьбы или чуть более активных действий – заметно повышал качество жизни пенсионеров.
Прежде пять утренних привычек, которые помогут сбросить вес, перечислил фитнес-эксперт Руслан Гой. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Екатеринбургу может потребоваться дорогостоящая перекачка воды из Челябинской области из-за проблем с заполнением Верхнемакаровского водохранилища. Об этом заявил заместитель председателя Общественной палаты Свердловской области Владимир Винницкий, передает URA.RU. По его…
Председатель комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Сангаджи Тарбаев рассказал, что до 2030 года в планах создать 73000 новых гостиничных номеров в России. Об этом сообщает «Парламентская газета».…
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…
Российской певице Ларисе Долиной стало плохо. Об этом пишет телеграм-канал Mash. Издание утверждает, что звезда почувствовала себя плохо, находясь в своей квартире в Москве. Исполнительница вызвала себе скорую помощь. Предварительно,…
Украинские беспилотники продолжают уносить жизни жителей приграничного региона. Об этом пишет издание bel.ru. В Белгородской области умер мужчина, который накануне пострадал в результате удара дрона. Трагедия произошла в селе Волчья…
В администрации президента США Дональда Трампа опасаются, что конфликт с Ираном перерастет в замороженное противостояние. Об этом пишет Axios, ссылаясь на источники. По данным американского портала, замороженный конфликт считают худшим…