Медленная ходьба в течение одного часа в день способна улучшить качество жизни пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета в Великобритании, опубликовав результаты работы в журнале Health and Quality of Life Outcomes.
Исследователи при помощи специальных набедренных устройств в течение одной недели оценили изменения в способности к передвижению, самостоятельности в быту, общем уровне настроения.
Оказалось, что сокращение активности и малоподвижный образ жизни на каждые 15 минут снижали качество жизни почти вдвое. А вот час активности в сутки – медленной ходьбы или чуть более активных действий – заметно повышал качество жизни пенсионеров.
Прежде пять утренних привычек, которые помогут сбросить вес, перечислил фитнес-эксперт Руслан Гой. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Орловской области Андрей Клычков проинформировал о последствиях атаки Вооруженных сил Украины на жилой сектор города. По его словам, жертвой удара стал один человек, еще девять человек получили ранения различной…
Министр обороны Израиля Исраэль Кац выступил с предостережением в адрес Тегерана на фоне продолжавшейся израильской операции против движения «Хезболлах» в Ливане. Если Иран атакует Израиль из-за событий в Ливане, мы…
Банк России анонсировал проведение пресс-конференции по итогам заседания совета директоров по денежно-кредитной политике. Мероприятие состоится 19 июня. Участие в нем подтвердили председатель ЦБ Эльвира Набиуллина и ее заместитель Алексей Заботкин.…
По прогнозу исследователей, озвученному в Telegram‑канале Shot, к 2045 году Владивосток, раскинувшийся на побережье Японского моря, может обрести статус главного туристического центра России — и по характеру курортной привлекательности приблизиться к таким известным…
Председатель комитета Совфеда по международным делам Григорий Карасин в беседе с «Газетой.Ru» заявил, что инициатива Каи Каллас поименно внести участников СВО в черный список ЕС говорит о ее умственном развитии.…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник назвал удар американского зенитно-ракетного комплекса Patriot по Киево-Печерской лавре провокацией украинской стороны. В беседе с «Газетой.Ru» парламентарий категорически отверг причастность российских военных к…