Ученый и профессор Криста Варади предложила метод похудения и снижения уровня сахара в крови, известный как интервальное голодание, для людей, страдающих ожирением или диабетом.
Суть метода в том, что можно есть разнообразную пищу, но только в определенное время — с 12:00 до 20:00, после чего следует 16-часовой перерыв, сообщает «Российская газета».
В рамках исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open, был проведен эксперимент с участием 75 пациентов. Они были разделены на две группы: одна соблюдала строгую диету, а вторая придерживалась интервального голодания.
Результаты эксперимента, подведенные через полгода, показали, что интервальное голодание эффективнее борется с ожирением, чем традиционные диеты с ограничением калорий. Участники, практикующие интервальное голодание, снизили вес на 3,6%, в то время как при соблюдении диеты снижение веса составило всего 1,8%.
Ранее диетолог Писарева заявила, что худеющим можно есть хлеб и сладкое.
Капитализация американского фондового рынка сократилась на 780 миллиардов долларов всего за десять минут торгов. Наиболее сильное давление пришлось на акции технологических компаний и предприятий, связанных с искусственным интеллектом. Резкое снижение…
Связанный с Дональдом Трампом мемкоин MAGA ($TRUMP) обновил свой исторический минимум, впервые в истории упав до отметки $1,19. Об этом свидетельствуют актуальные данные аналитического трекера CoinMarketCap. Криптовалюта пробила ключевой уровень…
Йеменское движение хуситов выставило Саудовской Аравии счет на 51 миллиард долларов в качестве условия для завершения вооруженного противостояния. Как сообщает The Wall Street Journal со ссылкой на собственные источники, данная…
Вопрос о том, какое положение займет атомная электростанция, строительство которой запланировано в Нижегородской области, в энергетической системе России, будет решен в 2027 году, рассказал руководитель госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. Об…
Деятельность всех морских и речных портов Ростовской области оказалась практически парализована из-за ударов со стороны Вооруженных сил Украины. О серьезных трудностях в работе транспортных узлов региона заявил врио губернатора Ростовской…
Дом жительницы села Подстепное Алешкинского района Херсонской области Раисы Сосунович был полностью разрушен в результате удара ракеты вооруженных формирований Украины. Женщина осталась жива лишь потому, что в момент попадания находилась…