Ученый и профессор Криста Варади предложила метод похудения и снижения уровня сахара в крови, известный как интервальное голодание, для людей, страдающих ожирением или диабетом.
Суть метода в том, что можно есть разнообразную пищу, но только в определенное время — с 12:00 до 20:00, после чего следует 16-часовой перерыв, сообщает «Российская газета».
В рамках исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open, был проведен эксперимент с участием 75 пациентов. Они были разделены на две группы: одна соблюдала строгую диету, а вторая придерживалась интервального голодания.
Результаты эксперимента, подведенные через полгода, показали, что интервальное голодание эффективнее борется с ожирением, чем традиционные диеты с ограничением калорий. Участники, практикующие интервальное голодание, снизили вес на 3,6%, в то время как при соблюдении диеты снижение веса составило всего 1,8%.
Ранее диетолог Писарева заявила, что худеющим можно есть хлеб и сладкое.
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что западные страны не позволят Владимиру Зеленскому принимать важные решения самостоятельно. Комментарий политика касался недавних перестановок в украинском правительстве. Свое мнение Азаров изложил в…
В Алжире 2 августа состоялась встреча помощника президента РФ, председателя Морской коллегии Николая Патрушева с генеральным секретарем министерства внутренних дел, местного самоуправления и транспорта Джамалем Эддином Абдельгани Дриди. Переговоры прошли…
Почти 70% граждан США оценили состояние национальной экономики как плохое. К такому выводу пришли авторы совместного исследования агентства Ассошиэйтед Пресс и Центра изучения общественного мнения NORC, обнародовавшие результаты опроса общественного…
Мария Львова-Белова, занимающая пост уполномоченного при президенте РФ по правам ребенка и возглавляющая Фонд защиты детей, выступила с заявлением относительно трагедии в Белгородской области. Инцидент произошел 2 августа в селе…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема в эфире своего YouTube-канала заявил, что санкционные ограничения, введенные против России, привели к тяжелым последствиям для экономики Финляндии. По его словам, торговый обмен…
Почетный президент Российского футбольного союза (РФС) Вячеслав Колосков заявил РИА Новости, что опыт Леонида Слуцкого, покинувшего пост главного тренера китайского клуба «Шанхай Шэньхуа», пригодился бы российскому футболу. Специалист объявил о…