Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Недостаток сна ускоряет старение организмам. Об этом сообщает Belnovosti.by.
Исследования показали, что для восстановления энергии человеку необходим продолжительный сон. Привычка спать менее шести часов в сутки может привести к быстрому старению и многочисленным проблемам со здоровьем.
Эксперты отмечают, что регулярное недосыпание вызывает слабость, головные боли, нарушения памяти и внимания, резкие изменения настроения, снижение иммунитета и проблемы с выработкой антител.
«Если регулярно игнорировать потребности организма и спать мало, ускорится износ организма», — отметили ученые.
По мнению специалистов, хронический дефицит сна может привести к серьезным психическим расстройствам. У пожилых людей увеличивается риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, склероза и других заболеваний, поскольку недостаток сна препятствует восстановлению клеток нервной системы.
Медики подчеркивают, что для полного восстановления сил продолжительность сна должна составлять 7-8 часов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Разрыв между самой высокой и самой низкой средней пенсией в регионах России достиг почти 25 тысяч рублей. Об этом сообщило ТАСС со ссылкой на статистические данные. В июле этого года…
В Саратове 22-летний мужчина лишился 80 тысяч рублей после знакомства с девушкой в приложении. Мошенники убедили его многократно переводить деньги якобы для покупки театрального билета и последующего возврата средств, сообщили…
В Корсаковском районе Сахалина обнаружили тело молодой женщины с признаками утопления. Ее гражданский супруг, который, по предварительным данным, находился вместе с ней на озере, пока числится пропавшим без вести. Об…
Управляющие компании обязали детальнее раскрывать расходы в квитанциях и автоматически снижать плату при нарушении нормативов предоставления коммунальных услуг. Графу «содержание и ремонт» разделили на две позиции: текущий ремонт общедомового имущества…
Гарантия трудоустройства выпускников по полученной специальности должна стать обязательным элементом подготовки кадров, а не формальным обещанием. С таким предложением выступила председатель Совета федеральной территории Сириус Елена Шмелева на заседании экспертного…
В Саратове 22-летний мужчина лишился 80 тысяч рублей после знакомства с девушкой в приложении. Мошенники убедили его многократно переводить деньги якобы для покупки театрального билета и последующего возврата средств, сообщили…