Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Недостаток сна ускоряет старение организмам. Об этом сообщает Belnovosti.by.
Исследования показали, что для восстановления энергии человеку необходим продолжительный сон. Привычка спать менее шести часов в сутки может привести к быстрому старению и многочисленным проблемам со здоровьем.
Эксперты отмечают, что регулярное недосыпание вызывает слабость, головные боли, нарушения памяти и внимания, резкие изменения настроения, снижение иммунитета и проблемы с выработкой антител.
«Если регулярно игнорировать потребности организма и спать мало, ускорится износ организма», — отметили ученые.
По мнению специалистов, хронический дефицит сна может привести к серьезным психическим расстройствам. У пожилых людей увеличивается риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, склероза и других заболеваний, поскольку недостаток сна препятствует восстановлению клеток нервной системы.
Медики подчеркивают, что для полного восстановления сил продолжительность сна должна составлять 7-8 часов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Вице-премьера и полпреда президента России в ДФО Юрия Трутнева удивили цены на яблоки на Чукотке. На рост цен он обратил внимание на совещании по социально-экономическому развитию округа, передает РИА Новости.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался об ударах по России. Об этом говорится в его телеграм-канале. Зеленский заявил, что ВСУ якобы способны наносить удары по прямой на расстоянии более 1500…
В Государственную думу РФ был представлен законопроект, касающийся обязательной маркировки домашних животных и их регистрации в едином государственном реестре. Как эта инициатива повлияет на проблему бездомных животных, в частности собак,…
Ветеринар Михаил Шеляков рассказал об эпидемии астмы у кошек. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в последнее время хозяева все чаще жалуются на одышку и тяжелое дыхание у питомцев.…
Многие следят за состоянием своих волос, покупая всевозможные маски, кондиционеры и прочие средства. Однако не стоит забывать про уход за кожей головы, ведь от ее состояния зависит здоровье волосяных фолликулов,…
ВСУ атаковали российский регион в двух тысяч километрах от границы с Украиной. Об этом заявил губернатор Пермского края Дмитрий Махонин. По его словам, на одну из промышленных площадок был совершён…