Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Недостаток сна ускоряет старение организмам. Об этом сообщает Belnovosti.by.
Исследования показали, что для восстановления энергии человеку необходим продолжительный сон. Привычка спать менее шести часов в сутки может привести к быстрому старению и многочисленным проблемам со здоровьем.
Эксперты отмечают, что регулярное недосыпание вызывает слабость, головные боли, нарушения памяти и внимания, резкие изменения настроения, снижение иммунитета и проблемы с выработкой антител.
«Если регулярно игнорировать потребности организма и спать мало, ускорится износ организма», — отметили ученые.
По мнению специалистов, хронический дефицит сна может привести к серьезным психическим расстройствам. У пожилых людей увеличивается риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, склероза и других заболеваний, поскольку недостаток сна препятствует восстановлению клеток нервной системы.
Медики подчеркивают, что для полного восстановления сил продолжительность сна должна составлять 7-8 часов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Вечером 15 июня в Туле практически одновременно вспыхнули два банковских отделения в разных районах города. Подробности происшествия сообщил Telegram-канал SHOT. По словам местных жителей, пожар начался в офисах на Красноармейском…
Жилой дом в Туле, поврежденный в результате атаки беспилотного летательного аппарата, полностью выгорел. Вместе с домом проживавшая там семья лишилась всех личных вещей. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
В Австралии супруги купили большой дом в штате Квинсленд и только после сделки узнали, что в нем произошло жестокое убийство. Об этом сообщает Daily Star. Имена покупателей не раскрываются. По…
В Луганской Народной Республике 15 июня в результате атак украинских беспилотников пострадали три мирных жителя. Подробности сообщили в правительстве ЛНР. По данным властей, в Северодонецке вражеский квадрокоптер нанёс удар по…
Крупнейший нефтеперерабатывающий завод «Татнефти» ТАНЕКО полностью остановил переработку нефти после атаки беспилотников. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источники в отрасли. По данным собеседников агентства, предприятие не перерабатывает сырье…
Президент США Дональд Трамп заявил о намерении Соединенных Штатов переключить основное внимание на урегулирование ситуации на Украине. Заявление прозвучало по завершении двусторонней встречи с президентом Франции Эммануэлем Макроном на полях…