Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Британская газета Daily Express сообщила о новом факторе, который может косвенно приводить к увеличению уровня холестерина в крови человека. Врачи давно предупреждают об опасностях высокого холестерина, обращая внимание на его роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
Врач Тимоти Легг предложил теорию о том, как стресс может способствовать повышению уровня холестерина. Ранее считалось, что люди под воздействием стресса начинают неправильно питаться, что ведет к увеличению холестерина. Однако Легг отметил, что стресс также приводит к выработке кортизола и адреналина, которые играют роль в пополнении энергетических запасов организма.
«Стресс вызывает выработку гормонов, таких как кортизол и адреналин, что влияет на уровень холестерина в крови», — сообщил Легг.
Специалисты посоветовали в периоды стресса заниматься физической активностью, такой как бег, спортивная ходьба, плавание или катание на велосипеде. Это поможет отвлечься и повысить уровень эндорфинов — серотонина и дофамина, которые улучшают настроение.
Для снижения уровня кортизола рекомендуется включить в рацион бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад. Врачи также предупредили о том, что алкоголь не является эффективным способом справиться со стрессом. Хотя он может временно помочь расслабиться, в конечном итоге уровень стресса только увеличится.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Испанский диетолог Пабло Охеда выступил с рекомендацией воздержаться от употребления кофе непосредственно после пробуждения. Публикация его совета появилась на страницах издания ABC. По словам специалиста, кофе, выпитый утром, может положительно…
Издание «Ицай» сообщило, что масштабный сбой в работе китайской нейросети DeepSeek в четверг длился несколько часов и затронул веб-версию и мобильное приложение. По данным издания, неполадки начались 15 октября около…
Член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб напомнила о праве матерей на получение индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК). По ее словам, в России стаж по уходу за…
УМВД России по Камчатскому краю на платформе «Макс» сообщило о задержании 72-летнего жителя Петропавловска-Камчатского, который намеревался продать карабин вместе с 330 патронами за 100 тысяч рублей. В полиции уточнили, что…
Народная артистка России, певица Лариса Долина в интервью РИА Новости поделилась, что ей нравится смеяться над остроумными мемами с её участием. «Если мем действительно интересный и смешной, то почему бы…
Газета The Wall Street Journal со ссылкой на высокопоставленных европейских чиновников сообщила, что европейские союзники США и украинские официальные лица возмущены действиями американского лидера Дональда Трампа в отношении России, утверждая,…