О пользе средиземноморской диеты для психологического самочувствия и состояния сна беременных женщин высказались ученые из Университета Барселоны в Испании. В своем исследовании эксперты указали на позитивное влияние употребления фруктов и овощей, рыбы и орехов, бобовых, оливкового масла, нежирной молочной продукции.
В исследовании принимали участие 680 беременных женщин, разделенных на три группы. Часть из них соблюдала средиземноморскую диету, часть – снижала стресс терапией осознанности, а третья группа получала обычный уход для беременных.
В опубликованных в журнале Nutrients результатах исследования говорится, что продукты, которые включены в средиземноморскую диету эффективнее всего снижали уровень стресса и тревожности, улучшая сон и сосредоточенность внимания.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что употребление хлеба на ночь способно привести к набору лишних килограммов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Часть Крыма оказалась обесточена в результате повреждений электрических сетей. Об этом сообщила пресс-служба предприятия «Крымэнерго». Отключения затронули сразу три энергорайона: Северо-Западный, Центральный и Южнобережный. Потребители этих территорий временно лишились электроснабжения. Аварийно-восстановительные работы были…
Пожизненно осужденный Игорь Дворников, известный в СМИ как «Сахалинский маньяк», предпринял попытку взыскать с российских госорганов 7,5 млн рублей. Об этом сообщает РИА Новости. На протяжении нескольких лет фигурант добивался…
Президент России Владимир Путин подписал указ о присвоении звания Героя Труда генеральному директору Национального медицинского исследовательского центра радиологии Минздрава России Андрею Каприну. Документ, датированный 21 июня, был опубликован на официальном портале правовой информации.…
21 июня в Берлине прошли закрытые переговоры между Министерством внутренних дел Германии и делегацией движения «Талибан». О факте встречи сообщила газета Bild am Sonntag, опираясь на сведения из собственных информированных…
В результате нападения мужчины на детский лагерь в Туве, по предварительным данным, пострадали 13 детей. Об этом ТАСС сообщили в правоохранительных органах. По информации собеседника агентства, в корпусе, где произошел…
Президент России Владимир Путин подписал указ о награждении коллектива международного аэропорта Внуково орденом Почета. Документ был размещен на официальном интернет-портале правовой информации. В тексте указа сообщается, что награда присуждается за заслуги в области гражданской авиации…