О пользе средиземноморской диеты для психологического самочувствия и состояния сна беременных женщин высказались ученые из Университета Барселоны в Испании. В своем исследовании эксперты указали на позитивное влияние употребления фруктов и овощей, рыбы и орехов, бобовых, оливкового масла, нежирной молочной продукции.
В исследовании принимали участие 680 беременных женщин, разделенных на три группы. Часть из них соблюдала средиземноморскую диету, часть – снижала стресс терапией осознанности, а третья группа получала обычный уход для беременных.
В опубликованных в журнале Nutrients результатах исследования говорится, что продукты, которые включены в средиземноморскую диету эффективнее всего снижали уровень стресса и тревожности, улучшая сон и сосредоточенность внимания.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что употребление хлеба на ночь способно привести к набору лишних килограммов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство иностранных дел Украины объявило о координации усилий с Латвией для противодействия гибридным вызовам, якобы исходящим с территории Белоруссии. Соответствующее заявление сделал министр иностранных дел Украины Андрей Сибига по итогам…
В турецком правительстве заявили, что на сегодняшний день отсутствуют предпосылки, требующиеся для того, чтобы переговорный процесс по украинскому вопросу был возобновлён. Об этом в понедельник, 12 октября, сообщает РИА Новости…
В городском округе Мытищи сотрудники подмосковной Госавтоинспекции выясняют обстоятельства дорожно-транспортного происшествия. Сегодня на 40-м километре автодороги А-4 «Дмитровское шоссе» при движении в сторону области произошла авария. Об этом изданию «Вести…
В Иркутской области следователи зафиксировали два смертельных случая в результате нападения хищников в лесных массивах. Одной из жертв оказался мужчина, которого родственники безуспешно искали на протяжении нескольких месяцев. Первая трагедия…
Федеральное агентство воздушного транспорта (Росавиация) официально одобрило увеличение назначенных ресурсных показателей для самолётов Superjet 100, выпущенных до 2022 года с использованием иностранных комплектующих. Об этом сообщает агентство «Интерфакс» со ссылкой…
Политолог Руслан Панкратов высказал мнение, что договоренности Москвы и Вашингтона о поставках дизельного топлива приведут к росту зависимости Украины от европейской поддержки. Об этом в понедельник, 12 октября, сообщает РИА…