Отказ от плотного ужина поздним вечером, а также уменьшение числа потребляемых калорий может продлить продолжительность жизни на треть. Такой информацией поделилось Express, ссылаясь на исследование ученых, которое было опубликовано в журнале Science.
Исходя из его заявлений, следует пересмотреть собственный график потребления пищи — делать завтрак и обед куда обильнее, а ужинать небольшими порциями и несколько раньше обычного. Смена времени приема еды имеет возможность оказывать противодействие воспалительным процессам, которые появляются при старении, подчеркивают специалисты.
«Ограничений калорий также продлевает жизнь, но механизмы, благодаря которым это происходит, остаются плохо изученными», — сказано в материале.
Авторы научной работы уточнили, что вышеуказанные способы улучшения состояния здоровья не имеют связи с массой тела.
Исследование, в ходе которого ключевое внимание оказывалось графику потребления еды, проводилось на мышах. Итоги эксперимента продемонстрировали, что вмешательство в циркадные ритмы оказывает положительное влияние на долголетие, а также создает перспективы для изучения механизмов старения в будущем, заключили исследователи.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов рассказал, что пешие прогулки связаны с продолжительностью жизни человека. Он открыл простой способ продлить жизнь на два года и укрепить память.
Глава словацкого правительства Роберт Фицо проинформировал о том, что собирается оспорить недавние решения ЕК, чтобы и далее иметь правовые основания для непрерывных закупок добываемых на территории Российской Федерации энергоносителей. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал…
Как удалось узнать Tasnim у представителя иранского управления по чрезвычайным ситуациям, около 30 больниц и свыше 40 медпунктов оказались повреждены в значительной степени при бомбардировках. Об этом в понедельник, 9…
День несёт энергию прорыва, неожиданных возможностей и расширения горизонтов. Общая космическая картина дня Луна в Козероге завершает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Меркурием в Козероге (точное утром), что возвращает…
С момента появления теории Дарвина прошло более 150 лет, но женский организм до сих пор остаётся для учёных территорией неизведанного. Портал ScienceAlert напоминает, что такие фундаментальные явления, как сложные роды,…
Киевский градоначальник Виталий Кличко проинформировал о том, что городское руководство сохраняет надежду на то, что правительство согласиться покрыть свои задолженности перед городом. К текущему моменту они продолжают постоянно расти. В ходе диалога с местным телевизионным…
День несёт энергию прорыва, неожиданных возможностей и расширения горизонтов. Общая космическая картина дня Луна в Козероге завершает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Меркурием в Козероге (точное утром), что возвращает…