Отказ от плотного ужина поздним вечером, а также уменьшение числа потребляемых калорий может продлить продолжительность жизни на треть. Такой информацией поделилось Express, ссылаясь на исследование ученых, которое было опубликовано в журнале Science.
Исходя из его заявлений, следует пересмотреть собственный график потребления пищи — делать завтрак и обед куда обильнее, а ужинать небольшими порциями и несколько раньше обычного. Смена времени приема еды имеет возможность оказывать противодействие воспалительным процессам, которые появляются при старении, подчеркивают специалисты.
«Ограничений калорий также продлевает жизнь, но механизмы, благодаря которым это происходит, остаются плохо изученными», — сказано в материале.
Авторы научной работы уточнили, что вышеуказанные способы улучшения состояния здоровья не имеют связи с массой тела.
Исследование, в ходе которого ключевое внимание оказывалось графику потребления еды, проводилось на мышах. Итоги эксперимента продемонстрировали, что вмешательство в циркадные ритмы оказывает положительное влияние на долголетие, а также создает перспективы для изучения механизмов старения в будущем, заключили исследователи.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов рассказал, что пешие прогулки связаны с продолжительностью жизни человека. Он открыл простой способ продлить жизнь на два года и укрепить память.
Мать ушедшей из жизни актрисы Анастасии Заворотнюк Валентина Борисовна выразила искреннюю благодарность своему зятю, фигуристу Петру Чернышеву. На днях, вместе со старшей дочерью Анастасии, Анной, Валентина Борисовна посетила ледовое представление…
В Московской области в Дмитрове бизнесмена подозревают в незаконных переводах чиновнику администрации. Об этом сообщают «Вести Подмосковья». Отмечается, что ему избрали меру в виде запрета совершать определенные действия. «Фигурант уголовного…
Федеральная служба безопасности России (ФСБ РФ) предотвратила теракт, готовящийся двумя мигрантами в отделе полиции Уфы. Как сообщили РИА Новости в ЦОС ФСБ, один из подозреваемых задержан, второго сотрудники спецслужб ликвидировали…
Акулы являются естественными обитателями глубоких вод Красного моря у египетского города Хургада, что делает их нападения на людей более вероятными, чем в российских морях. Экологи, опрошенные ТАСС, объясняют это перемещением…
Лидер киевского режима Владимир Зеленский не смог договориться о включении двусторонней встречи с хозяином Белого дома Дональдом Трампом в его график в Давосе. Об этом пишет газета Politico, ссылаясь на…
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал, как ужиться с собакой в случае удаленной работы. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, животное не помешает, если закрыть его потребности. «Пока…