Ученые из Университетского колледжа Лондона сумели выяснить, что сон, продолжительность которого составляет менее пяти часов в сутки, способствует увеличению рисков развития многих заболеваний. Речь идет и о хронических болезнях. Работа медиков была опубликована в журнале PLOS: Medicine.
В исследовании поучаствовали 8 тыс. добровольцев, возраст которых варьировался от 50 до 70 лет. За состоянием их здоровья и привычками следили на протяжении 25 лет.
Авторы исследования выяснили, что люди, которые спали менее 5 часов в день, были на 20% сильнее предрасположены к развитию болезней сердца, рака и сахарного диабета в сравнении с теми, кто привык спать более 7 часов в сутки. При этом у добровольцев в возрасте старше 50 лет на 30-40% возрастал риск развития сразу двух и более хронических заболеваний, а риск смерти вследствие этих болезней увеличивался на 25%.
Ученые утверждают, что их исследование свидетельствуют о важности полноценного сна для здоровья человека. Кроме того, они выступили с призывом о соблюдении гигиены сна: не использовать гаджеты за несколько часов до сна, отказаться от употребления на ужин тяжелой пищи, а также подготовить место для сна.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что беспричинно повышенное настроение, которое сочетается с импульсивными действиями, увеличенным сексуальным влечением и аппетитом, а также небольшим количеством сна может быть признаком наступления гипоманиакального состояния в рамках биполярного аффективного расстройства. Соответствующее заявление сделал врач-психиатр Анастасия Шиманова.
Тяжелый атомный ракетный крейсер «Петр Великий» не будут модернизировать. Специальная комиссия предварительно признала капитальный ремонт и восстановление корабля нецелесообразными. Об этом ТАСС сообщил глава Общероссийского движения поддержки флота Владимир Мальцев.…
Вице-президент Соединённых Штатов Джей-Ди Вэнс сообщил о намерении всерьёз заняться вопросом неопознанных летающих объектов. По его словам, для этого он собирается задействовать имеющийся у него допуск к материалам под грифом…
Родителям могут увеличить продолжительность оплачиваемого больничного по уходу за заболевшим ребенком. Дополнительно планируется предоставить до 30 оплачиваемых дней в год, рассказал депутат Госдумы Никита Чаплин. Об этом сообщает «Лента.ру». Сейчас…
Военный эксперт Андрей Колесник, ранее представлявший Госдуму VI–VIII созывов, в беседе с «Газетой.Ru» прокомментировал ситуацию с массированными атаками украинских беспилотников на российские регионы. По его словам, ответные действия со стороны…
Председатель правления «Газпрома» Алексей Миллер не исключил, что в зимний период стоимость газа в Европе превзойдет текущие показатели. Об этом сообщает пресс-служба компании. По словам Миллера, западные аналитики ожидали, что…
У 35-летней Дарины Эрвин, избранницы 65-летнего шоумена Александра Цекало, в мае возникли серьезные проблемы со здоровьем из-за неудачного массажа. Александр привез ее в Россию, где ей была проведена операция. Теперь…