Хронический недосып негативно влияет на память, скорость восприятия информации, а также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Человеческие способности невозможно восстановить за неделю после такого образа жизни. К такому выводу пришли польские ученые в результате исследования. Их статья опубликована в журнале PLOS ONE, пишет «Лента.ру».
Опасность хронического недосыпа, в том числе то, что перечислено выше, знают, наверное, все. Однако не известно, сколько времени понадобится организму, чтобы полностью восстановиться.
С этой целью ученые провели исследование, в котором приняли участие 23 добровольца. Их медики «заставили» уменьшить длительность сна на 30% от привычного времени на десять дней. После этого участникам дали ровно неделю, когда они могли спать, сколько хотели. Все 17 дней добровольцы носили специальные браслеты для мониторинга сна. Кроме того, у них отслеживалась активность мозга.
Сопоставив все данные, исследователи сделали вывод, что за неделю участники не смогли вернуться к показателям времени «до эксперимента». Единственное, что пришло в норму, — тест Струпа (измеряет задержку реакции).
Ранее Общественная служба новостей сообщила, что Ростех разработал очки для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вероятность инфицирования туберкулёзом при непродолжительном нахождении в общественном транспорте крайне низка. Такое разъяснение дала Ирина Лапырева, занимающая пост заместителя главного врача по медицинской части Московского областного клинического противотуберкулёзного диспансера (МОКПТД).…
Москва дает высокую оценку роли бывшего президента Сербии Александра Вучича в укреплении связей между двумя государствами. Об этом журналистам сообщил Дмитрий Песков, пресс-секретарь российского лидера. По его словам, в Кремле…
Около 70% граждан, уехавших из России после начала специальной военной операции, уже вернулись обратно на родину. Такую оценку в эксклюзивном интервью телеканалу RT озвучил депутат Государственной думы Олег Матвейчев. Парламентарий…
В Санкт-Петербурге разыскивают мужчину, которого подозревают в убийстве двух человек. Жертвами стали 58-летняя женщина и её двухлетний внук. Тело ребёнка, которому через несколько дней исполнилось бы два года, было обнаружено…
Организовать неделю осенних каникул с ребёнком без серьёзных затрат реально, если продумать программу заранее. Доцент кафедры корпоративных финансов и корпоративного управления Финансового университета при Правительстве РФ Ольга Борисова в интервью…
Дарение квартиры, приобретенной в ипотеку, возможно, но до полного погашения кредита собственник не может свободно распоряжаться таким жильем, так как оно находится в залоге у банка. Об этом рассказала Валентина…