Хронический недосып негативно влияет на память, скорость восприятия информации, а также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Человеческие способности невозможно восстановить за неделю после такого образа жизни. К такому выводу пришли польские ученые в результате исследования. Их статья опубликована в журнале PLOS ONE, пишет «Лента.ру».
Опасность хронического недосыпа, в том числе то, что перечислено выше, знают, наверное, все. Однако не известно, сколько времени понадобится организму, чтобы полностью восстановиться.
С этой целью ученые провели исследование, в котором приняли участие 23 добровольца. Их медики «заставили» уменьшить длительность сна на 30% от привычного времени на десять дней. После этого участникам дали ровно неделю, когда они могли спать, сколько хотели. Все 17 дней добровольцы носили специальные браслеты для мониторинга сна. Кроме того, у них отслеживалась активность мозга.
Сопоставив все данные, исследователи сделали вывод, что за неделю участники не смогли вернуться к показателям времени «до эксперимента». Единственное, что пришло в норму, — тест Струпа (измеряет задержку реакции).
Ранее Общественная служба новостей сообщила, что Ростех разработал очки для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо призвал прекратить подготовку войны против РФ. Об этом он написал в соцсети Х. «Новость, озвученная министром иностранных дел Венгрии, об "обязательном европейском призыве" против…
Появились подробности смерти актера театра и кино Дмитрия Липинского, чье тело обнаружили в городе Московский 31 мая. Информацией поделился МК. 1 июня Липинский должен был появиться на сцене театра, однако…
Бывший агент ЦРУ Ларри Джонсон выразил мнение в YouTube-канале Dialogue Works о вероятности полного краха ВСУ в следующем месяце. Он подчеркнул, что ранее высказывал предположение о возможном завершении конфликта на…
РФ заняла первое место на планете по числу преступлений в сфере информационной безопасности. Такие данные озвучил главный эксперт «Лаборатории Касперского» Сергей Голованов. В беседе с корреспондентом РИА Новости он уточнил,…
Президент России Владимир Путин во время визита в Узбекистан, который состоялся 26–28 мая, поблагодарил министра сельского хозяйства страны Иброхима Абдурахмонова за вкусные фрукты. Об этом сообщили в программе «Москва. Кремль.…
Экс-участник шоу «Дом-2» Венцеслав Венгржановский разыскивается судебными приставами. Подробностями поделился Telegram-канал Shot. Причиной этому стали долги мужчины, который называл себя Белым магом. Их сумма составила порядка 387 тысяч рублей. Первая…