Хронический недосып негативно влияет на память, скорость восприятия информации, а также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Человеческие способности невозможно восстановить за неделю после такого образа жизни. К такому выводу пришли польские ученые в результате исследования. Их статья опубликована в журнале PLOS ONE, пишет «Лента.ру».
Опасность хронического недосыпа, в том числе то, что перечислено выше, знают, наверное, все. Однако не известно, сколько времени понадобится организму, чтобы полностью восстановиться.
С этой целью ученые провели исследование, в котором приняли участие 23 добровольца. Их медики «заставили» уменьшить длительность сна на 30% от привычного времени на десять дней. После этого участникам дали ровно неделю, когда они могли спать, сколько хотели. Все 17 дней добровольцы носили специальные браслеты для мониторинга сна. Кроме того, у них отслеживалась активность мозга.
Сопоставив все данные, исследователи сделали вывод, что за неделю участники не смогли вернуться к показателям времени «до эксперимента». Единственное, что пришло в норму, — тест Струпа (измеряет задержку реакции).
Ранее Общественная служба новостей сообщила, что Ростех разработал очки для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России задумались о запрете купюр «банка приколов». Об этом сообщило РИА «Новости». Депутат Анатолий Аксаков выразил надежду, что у его коллег не возникнет возражений по поводу предложения Банка России.…
В интернете опять распространяются сведения о том, что популярный российский певец Валерий Леонтьев якобы хочет избавиться от своей московской квартиры. Сообщается, что цена на эту недвижимость составляет 180 млн рублей.…
Евросоюз готовится к крупному торговому соглашению с Индией. Об этом заявила председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен. Запись ее выступления опубликовал Clash Report в Telegram. По словам фон дер Ляйен,…
В Индии мужчина, по данным The Times of India, не смог найти деньги на свадьбу дочери и убил членов своей семьи. Полиция сообщает, что в городе Этах были убиты четыре…
20 января отмечается как Всемирный день сыра. Для многих гурманов сыры вроде голубого или камамбера – это изысканное лакомство. Но что кроется за этой аристократической плесенью? В интервью «Радио 1»…
В Орехово-Зуевском лесничестве специалисты лесной охраны заметили присутствие желну — чёрного дятла. Пресс-служба Комитета лесного хозяйства Московской области сообщила, что этот редкий вид находится под охраной Красной книги региона. Встреча…