Австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн провели исследование, в ходе которого им удалось доказать, что даже самые короткие физические упражнения могут оказать положительное влияние на мышечную силу. Об этом стало известно из статьи с результатами исследования, которая была опубликована в журнале Scientific Reports.
Сообщается, что специалистами был проведен эксперимент, который показал, что короткие, качественные упражнения могут быть полезны для тела человека. В рамках эксперимента было проведено наблюдение за группой из 39 мужчин, которые в течение месяца ежедневно выполняли изометрическое, концентрическое или эксцентрическое разгибание бицепса с максимальным усилием, продолжительность которого составляла не более нескольких минут. В то же время специалисты наблюдали за контрольной группой из 13 мужчин, которые не выполняли никаких упражнений.
Ученые заявили, что в группе, выполнявшей упражнения, сила мышц увеличилась на 10%. В контрольной группе, как и ожидалось, изменений в мышечной силе зафиксировано не было. Таким образом, ученые пришли к выводу, что качественные 60-секундные упражнения в течение четырех недель способны увеличить мышечную силу. Это развеивает мнения о том, что для достижения таких результатов требуется тратить много времени.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что ученые провели исследование, в ходе которого удалось выяснить, что регулярное употребление солений и маринованных овощей может стать причиной повышенного кровяного давления. Об этом стало известно из статьи с результатами исследования, которая была опубликована в издании Daily Express.
Сообщается, что употребление маринованных и соленых овощей может стать причиной повышения систолического и диастолического артериального давления. Это объясняется тем, что в подобного рода овощах содержится большое количество соли, которая задерживает воду в организме, давящую на стенки кровеносных сосудов.
Прокуратура попросила отменить заочный приговор в отношении телеведущей Татьяны Лазаревой* по делу об уклонении от исполнения обязанностей иностранного агента. Об этом РИА Новости сообщил адвокат знаменитости Леонид Соловьев. «Прокуратура просит…
Балерина Анастасия Волочкова отметила свой 50 юбилей. На праздник она не пригласила родственников, но созвала близких друзей в свой подмосковный особняк. Подробности звезда рассказала в беседе с Общественной службой новостей.…
В 2025 году в Москве самыми необычными именами для детей стали Грач, Фрол, Лучезара и Олимпиада, сообщила журналистам начальник Управления ЗАГС Москвы Светлана Уханева. По её словам, среди редких мужских…
В последние годы Украина стала полигоном для латиноамериканского криминала. Об этом сообщила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк, цитируя заявление главы министерства Владимира Колокольцева. По ее словам, он обратил внимание…
Актриса Аглая Тарасова впервые появилась на публике после скандала на премьере фильма «Левша». В столичном кинотеатре «Октябрь» состоялся премьерный показ фильма «Левша», в котором главные роли исполнили Юрий Колокольников и…
Врач-ортодонт Анастасия Маркова назвала мифом влияние зубов мудрости на скученность резцов. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, прямой зависимости между данными двумя явлениями не обнаружено. Масштабные исследования, в ходе…