Австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн провели исследование, в ходе которого им удалось доказать, что даже самые короткие физические упражнения могут оказать положительное влияние на мышечную силу. Об этом стало известно из статьи с результатами исследования, которая была опубликована в журнале Scientific Reports.
Сообщается, что специалистами был проведен эксперимент, который показал, что короткие, качественные упражнения могут быть полезны для тела человека. В рамках эксперимента было проведено наблюдение за группой из 39 мужчин, которые в течение месяца ежедневно выполняли изометрическое, концентрическое или эксцентрическое разгибание бицепса с максимальным усилием, продолжительность которого составляла не более нескольких минут. В то же время специалисты наблюдали за контрольной группой из 13 мужчин, которые не выполняли никаких упражнений.
Ученые заявили, что в группе, выполнявшей упражнения, сила мышц увеличилась на 10%. В контрольной группе, как и ожидалось, изменений в мышечной силе зафиксировано не было. Таким образом, ученые пришли к выводу, что качественные 60-секундные упражнения в течение четырех недель способны увеличить мышечную силу. Это развеивает мнения о том, что для достижения таких результатов требуется тратить много времени.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что ученые провели исследование, в ходе которого удалось выяснить, что регулярное употребление солений и маринованных овощей может стать причиной повышенного кровяного давления. Об этом стало известно из статьи с результатами исследования, которая была опубликована в издании Daily Express.
Сообщается, что употребление маринованных и соленых овощей может стать причиной повышения систолического и диастолического артериального давления. Это объясняется тем, что в подобного рода овощах содержится большое количество соли, которая задерживает воду в организме, давящую на стенки кровеносных сосудов.
Украина, по оценке военного эксперта и политолога Петра Колчина, почти исчерпала возможности для наступления. При этом Владимир Зеленский, как утверждает собеседник Pravda.Ru, продолжает требовать контратак. По мнению эксперта, это приводит…
В Санкт-Петербурге в судебном порядке начали лишать права на продажу алкоголя предприятия, не соответствующие требованиям, вступившим в силу осенью 2025 года. Об этом сообщило издание rosbalt.ru. Согласно закону, работать по…
Заслуженная артистка России Лариса Долина анонсировала юбилейный концерт в Домодедово, который состоится 1 февраля. Певица планирует исполнить как полюбившиеся публике хиты, так и совершенно новые музыкальные композиции которые ещё не…
Бизнесмены, которые собираются впервые зарегистрироваться в качестве индивидуальных предпринимателей в этом году и работать в Удмуртии, предоставят возможность не платить налоги по упрощенной системе налогообложения (УСН). Об этом сообщил портал…
Организаторы XV Русской Музыкальной Премии RU.TV озвучили концепцию мероприятия. В 2026 году телеканал и его зрителей ждут сразу два значимых события: юбилейная 15-я премия и 20-летие канала. XV Русская Музыкальная…
Американский лидер Дональд Трамп прокомментировал выступление французского президента Эммануэля Макрона в солнцезащитных очках на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Выступая на полях форума, Трамп сказал следующее: «Эммануэль Макрон - я…