В мире

Тренер Спэкман рассказал о ментальном лайфхаке для занимающихся фитнесом

4 февраля 2024, 17:22 — Общественная служба новостей — ОСН

Американский фитнес-тренер Чаз Спэкман поделился ментальным лайфхаком, который способствует более эффективному занятию фитнесом, пишет Daily Mail.

Спэкман предложил рассматривать тренировки как работу. «Вы ходите на работу каждый день, даже если у вас нет мотивации», — подчеркнул фитнес-тренер.

Тренер также посоветовал акцентировать внимание на ментальных установках для тех, кто занимается фитнесом.

«Это значительно увеличит ваши шансы реально достичь своих целей», — добавил Спэкман.

Ранее врач-кардиолог Ньюби назвал опухшие лодыжки симптомом болезни сердца.

Поделиться
Дмитрий Железнов

Проживаю в городе Липецк. Широко интересуюсь общественно-политической повесткой и событиями в мире. На первых этапа в онлайне работал копирайтером, выполняя заказы по разным темам. Спустя какое-то время пришел к выводу, что написание новостей – наиболее любимое для меня занятие. «Молнии», громкие события и постоянная смена повестки – то, что всегда держит в тонусе.

Последние статьи

Соловьев заявил о проведении завтра прямого эфира с Викторией Боней

Владимир Соловьев анонсировал прямой эфир с Викторией Боней, запланированный на завтра. Конфликт между ними, разгоревшийся из-за ее критики социальных проблем в Сибири, обрел юридическое развитие: сторона Бони готовит претензию к…

% дней назад

Депутат Колунов напомнил, что россияне могут оплатить ЖКУ за апрель до 15 мая

Жители России смогут оплатить жилищно-коммунальные услуги за апрель до 15 мая. Праздничные дни не создадут препятствий для внесения платежей, поэтому спешить с оплатой не требуется. Об этом в разговоре с…

% дней назад

С рэпера Pharaoh начали принудительно взыскивать штраф в 80 тысяч рублей

Судебные приставы начали процедуру принудительного взыскания штрафа в размере 80 тысяч рублей с рэпера Pharaoh (Глеба Голубина) по делу о пропаганде наркотиков. Об этом свидетельствуют материалы исполнительного производства и судебные…

% дней назад

Военкор Хейсканен: на красноармейском направлении заметили финских наемников

Aинский военный корреспондент Кости Хейсканен сообщил, что на красноармейском участке в зоне СВО замечено увеличение числа иностранных наемников из Финляндии, которые готовы воевать на стороне ВCE. Подробностями он поделился в…

% дней назад

Константинов раскритиковал планы Берлина запретить советскую символику

Глава крымского парламента Владимир Константинов охарактеризовал планы властей Берлина запретить демонстрацию российской и советской символики как «измену совести». Как сообщает газета «Известия» со ссылкой на пресс-службу полиции города, власти Берлина…

% дней назад

Мирошник: За неделю жертвами атак ВСУ стали 24 человека

В результате атак Вооруженных сил Украины (ВСУ) в период с 20 по 26 апреля погибли 24 мирных жителя России. Об этом сообщил посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник.…

% дней назад