Фитнес-тренер и специалист по снижению веса Стефани Мансур рассказала, что недосып является главным препятствием для избавления от лишних килограммов. По её словам, здоровый сон — это важный фактор в формировании привычки занятия спортом. Об этом информирует сайт Today.
Она уточнила, что образ жизни человека влияет на успехи в похудении. Специалист утверждает, что утренний фитнес станет отличной привычкой. Мансур считает, что люди, начавшие день с пользы для тела в течение дня придерживаются правильного питания.
«Сначала нужно приучить спать себя как минимум семь-восемь часов, а затем только заниматься спортом», — отметила она.
Мансур подчеркнула, что здоровый и полноценный сон оказывает важнейшее влияние на общее состояние здоровья. Сообщается, что недосып может затруднить похудение или привести к набору веса.
Ранее эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она объяснила, каким должен быть первый приём пищи. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В Красноярском крае за минувшие сутки были ликвидированы 39 бурых медведей, представлявших угрозу для жизни и здоровья граждан. Об этом сообщили в Министерстве природных ресурсов и экологии региона. Оперативная информация…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова заявила, что Россия желает президенту США Дональду Трампу и республиканской партии победы на промежуточных выборах в Конгресс, которые пройдут в…
Глава международного комитета Совета Федерации Григорий Карасин жестко осудил удар украинских беспилотников и морских дронов по пляжам Сочи, назвав произошедшее актом бессмысленной жестокости. По его словам, атака мирных граждан на…
Россия представила новое вооружение для истребителя пятого поколения Су-57Э на авиасалоне El Alamein International Airshow 2026, который проходит в Египте. Информацию об этом распространило агентство Reuters. По данным источника, речь…
Генсек НАТО Марк Рютте, комментируя инцидент в аэропорту Лейпцига, заявил, что Россия стремится победить Североатлантический альянс, однако блок сохраняет единство. Об этом сообщает The Guardian. Рютте указал на следующее: «Именно…
Аномальная жара и сухость климата негативно воздействуют на грибы — урожай становится меньше, а их внешний вид может очень сильно измениться. По этой причине вышедшие в бабье лето на «тихую…