Фитнес-тренер и специалист по снижению веса Стефани Мансур рассказала, что недосып является главным препятствием для избавления от лишних килограммов. По её словам, здоровый сон — это важный фактор в формировании привычки занятия спортом. Об этом информирует сайт Today.
Она уточнила, что образ жизни человека влияет на успехи в похудении. Специалист утверждает, что утренний фитнес станет отличной привычкой. Мансур считает, что люди, начавшие день с пользы для тела в течение дня придерживаются правильного питания.
«Сначала нужно приучить спать себя как минимум семь-восемь часов, а затем только заниматься спортом», — отметила она.
Мансур подчеркнула, что здоровый и полноценный сон оказывает важнейшее влияние на общее состояние здоровья. Сообщается, что недосып может затруднить похудение или привести к набору веса.
Ранее эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она объяснила, каким должен быть первый приём пищи. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский направил письмо президенту России Владимиру Путину не для начала мирных переговоров, а для их срыва. Об этом заявил телеведущий Андрей Бочаров в эфире радио Sputnik.…
Движение транспорта через российско-абхазскую границу восстановили после временной приостановки, вызванной атакой беспилотных летательных аппаратов. Об этом РИА Новости сообщил начальник погрануправления Службы госбезопасности Абхазии Рустам Латипов. Он уточнил, что решение…
Ответ президента России Владимира Путина на обращение главы киевского режима Владимира Зеленского получил положительную оценку читателей французской газеты Le Figaro. Об этом сообщает РИА Новости. Один из комментаторов написал, что Зеленский не стремится к переговорам, а лишь…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил о предстоящем повышении температуры воздуха в Москве. В беседе с РИА Новости синоптик отметил, что уже в начале следующей недели столбики термометров могут…
В Берлине 6 июня обнародовали результаты социологического опроса, проведенного институтом INSA по заказу издания Bild. Выяснилось, что уровень недовольства работой канцлера ФРГ Фридриха Мерца превысил все предыдущие показатели и достиг рекордной отметки. Положительно деятельность…
На полях Петербургского международного экономического форума Эррол Маск, южноафриканский предприниматель и отец миллиардера Илона В беседе с РИА Новости он признался, что отдал бы эту награду действующему президенту США Дональду…