Фитнес-тренер и специалист по снижению веса Стефани Мансур рассказала, что недосып является главным препятствием для избавления от лишних килограммов. По её словам, здоровый сон — это важный фактор в формировании привычки занятия спортом. Об этом информирует сайт Today.
Она уточнила, что образ жизни человека влияет на успехи в похудении. Специалист утверждает, что утренний фитнес станет отличной привычкой. Мансур считает, что люди, начавшие день с пользы для тела в течение дня придерживаются правильного питания.
«Сначала нужно приучить спать себя как минимум семь-восемь часов, а затем только заниматься спортом», — отметила она.
Мансур подчеркнула, что здоровый и полноценный сон оказывает важнейшее влияние на общее состояние здоровья. Сообщается, что недосып может затруднить похудение или привести к набору веса.
Ранее эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она объяснила, каким должен быть первый приём пищи. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В Белгородской области в результате атак со стороны ВСУ пострадали пять мирных жителей. Об этом сообщили в оперативном штабе региона, данную информацию приводит РИА Новости. Согласно информации оперштаба, речь идёт…
Работа над препаратами для иммунотерапии злокачественных новообразований в Российской Федерации продвигается результативно. Такое заявление сделал Александр Гинцбург, занимающий пост научного руководителя НИЦЭМ имени Н.Ф. Гамалеи Минздрава России. Его цитирует Газета.RU.…
Власти турецкого муниципалитета Манавгат инициировали проверку на фоне сообщений о массовых случаях отравления среди российских туристов, отдыхавших в курортной зоне Сиде. Об этом представители администрации проинформировали РИА Новости, уточнив, что…
Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь предупредил, что неправильная утилизация старой спутниковой антенны может привести к экологическим и юридическим проблемам, передает «Лента.ру». В конструкции есть металл и электронные компоненты, которые можно…
Российский разведчик-снайпер 18-й общевойсковой армии группировки войск «Днепр» с позывным Зять сообщил, что ВСУ разбросали магнитные мины в селе Хорлы Херсонской области, передает ТАСС. По его словам, боеприпасы с магнитным…
Глава МИД Эстонии Маргус Цахкна заявил в интервью Postimees, что Таллин в ближайшее время обсудит участие страны в Олимпийских играх на фоне попыток вернуть российских спортсменов в международный спорт. Цахкна…