Фитнес-тренер и специалист по снижению веса Стефани Мансур рассказала, что недосып является главным препятствием для избавления от лишних килограммов. По её словам, здоровый сон — это важный фактор в формировании привычки занятия спортом. Об этом информирует сайт Today.
Она уточнила, что образ жизни человека влияет на успехи в похудении. Специалист утверждает, что утренний фитнес станет отличной привычкой. Мансур считает, что люди, начавшие день с пользы для тела в течение дня придерживаются правильного питания.
«Сначала нужно приучить спать себя как минимум семь-восемь часов, а затем только заниматься спортом», — отметила она.
Мансур подчеркнула, что здоровый и полноценный сон оказывает важнейшее влияние на общее состояние здоровья. Сообщается, что недосып может затруднить похудение или привести к набору веса.
Ранее эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она объяснила, каким должен быть первый приём пищи. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
По отзывам на сервисе 2ГИС, посетители тюменских кофеен сети DUO начали сообщать о недомогании после визита. Жалобы касаются точек в ТРЦ «Кристалл» и ТРЦ «Гудвин». Об этом сообщает URA.RU. Горожане…
На территории военного музея «Россия – моя история» в Якутске погиб 16-летний подросток. Об этом сообщил мэр города Евгений Григорьев. По предварительным данным правоохранителей, двое подростков забрались в расположенный на…
В республиканскую детскую больницу Донецка доставлена гуманитарная помощь из Австрии. Об этом сообщает RT. Отмечается, что это специализированные инструменты и оборудование для детской урологии. Сбор средств был организован собором святителя…
Мэр Днепра Борис* Филатов в соцсети в Facebook** на фоне обысков в мэрии призвал главу киевского режима Владимира Зеленского прекратить врать и отозвать «бешеных псов». «Бешеными псами» он назвал правоохранителей,…
В квартирах Обнинска Калужской области обварились кипятком минимум 20 человек. Один скончался в больнице после полученных травм. Причиной ЧП являются неполадки с терморегулятором воды. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров предположил, чем обернется для Армении получение 15-миллионого транша от Евросоюза. «Я не сомневаюсь, что брюссельская бюрократия будет заставлять наших армянских друзей отрабатывать каждый цент…