Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фитнес-тренер Дениз Миклас рассказала о двух ключевых аспектах для эффективного похудения при помощи ходьбы, передает Daily Mirror.
Первое правило — это увеличение интенсивности прогулок, например, быстрая ходьба или ходьба в гору, что способствует более активному сжиганию калорий.
Второе важное условие — создание дефицита калорий. Миклас советует либо увеличить расход калорий на 3500 в неделю, либо сократить их потребление на аналогичное количество, что должно привести к постепенной и заметной потере веса.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Политолог из Турции Нихат Кескин проинформировал, что власти держав Евросоюза продолжают игнорировать чаяния своих граждан, руководствуясь исключительно желанием как можно сильнее затянуть бушующее на украинской территории противостояние. В ходе диалога с РИА Новости…
У российской певицы Лариса Долиной есть возможность засудить производителей карнавальных масок, использующих ее лицо. На это в беседе с aif.ru обратил внимание заслуженный юрист России Иван Соловьев. Напомним, на одном…
Воевавшие на стороне Вооруженные сил Украины (ВСУ) два американских наемника были ликвидированы в ходе специальной военной операции (СВО). Соответствующую информацию публикует журнал Newsweek. «Тай Уингейт Джонс и Брайан Закерл (...)…
Генерал-майор Федеральной службы безопасности (ФСБ) в отставке Александр Михайлов допустил передачу информации о погибшем в результате подрыва авто генерал-лейтенанте Фаниле Сарварове «кротами» в российских госструктурах. Его слова приводит mk.ru. Накануне, 22…
В Индии произошел трагический инцидент. Там тигр напал на мужчину, который пошел в лес за дровами вместе со своей сестрой. Об этом пишет Metro Vaartha. Выяснилось, что Маран, возраст которого…
Военный эксперт из Луганской Народной Республики Андрей Марочко проинформировал о положении дел на Северодонецком отрезке линии боевого соприкосновения, поделившись подробностями об успехах сражающихся там частей Армии России. В ходе диалога с ТАСС он подчеркнул, что в этой части…