Сомнолог Кэтрин Холл предупредила, что соленые закуски перед сном, такие как чипсы или орешки, могут быть причиной бессонницы.
В интервью Daily Mirror Холл подчеркнула, что, хотя сладкая еда обычно считается главным «виновником» проблем со сном, соленая пища также может негативно влиять на качество сна.
«Еда, богатая солью, задерживает воду в организме и повышает кровяное давление, что затрудняет полное расслабление тела перед сном», — объяснила Холл.
Из-за этого сон может стать поверхностным, а частые походы в туалет будут разбивать ночной отдых на отрезки.
В качестве альтернативы сомнолог рекомендует съесть банан перед сном, чтобы избежать возможных проблем со сном.
Ранее сообщалось, что диетолог Наталья Артемьева заявила, что бессонница и сухость кожи говорят об истощении организма.
Помощник лидера Российской Федерации Юрий Ушаков высказался по поводу возможных перспектив переговорного процесса по поиску мирных вариантов скорейшего завершения бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с РИА Новости он напомнил о том, что днём ранее…
Генеральный директор Российского Фонда Прямых Инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу возобновления прямого переговорного процесса между представителями Москвы и Вашингтона на президентском уровне. На своих страницах в социальных сетях он напомнил о том, что лидер Российской Федерации…
Президент США Дональд Трамп заявил, что рассматривает возможность взять под контроль Ормузский пролив. Об этом он сообщил в интервью телеканалу CBS News, его слова приводит корреспондент Цзян Вэйцзя. По мнению…
Политолог из Ирландии Филип Пилкингтон проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки не способны на на проведение длительной специальной операции против Тегерана, у них оказалось недостаточно ресурсов для настолько масштабных и затяжных сражений. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул,…
Администрация президента США Дональда Трампа изучает возможность ослабления санкций в отношении российской нефти. Об этом со ссылкой на источники сообщило агентство Reuters. Причиной подобного решения стало резкое падение цены на…
В Токмакском муниципальном округе Запорожской области Вооруженные сил Украины (ВСУ) атаковали заправочную станцию. Осколками повреждён автобус, в котором находились дети. По информации губернатора региона Евгения Балицкого, пострадали трое учеников школы…