Сомнолог Кэтрин Холл предупредила, что соленые закуски перед сном, такие как чипсы или орешки, могут быть причиной бессонницы.
В интервью Daily Mirror Холл подчеркнула, что, хотя сладкая еда обычно считается главным «виновником» проблем со сном, соленая пища также может негативно влиять на качество сна.
«Еда, богатая солью, задерживает воду в организме и повышает кровяное давление, что затрудняет полное расслабление тела перед сном», — объяснила Холл.
Из-за этого сон может стать поверхностным, а частые походы в туалет будут разбивать ночной отдых на отрезки.
В качестве альтернативы сомнолог рекомендует съесть банан перед сном, чтобы избежать возможных проблем со сном.
Ранее сообщалось, что диетолог Наталья Артемьева заявила, что бессонница и сухость кожи говорят об истощении организма.
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий напомнил о том, что Организация Североатлантического Договора, в которую столь сильно хотел попасть Киев, переживает кризисную ситуацию из-за внутриполитических противоречий. В Telegram он отметил, что…
В Госдуму внесли законопроект, который предлагает усилить профилактику против искажения исторической правды. Об этом сообщил один из авторов инициативы, глава комитета по безопасности и противодействию коррупции Василий Пискарев. По его…
Госдума отклонила в первом чтении законопроект фракции «Новые люди», который предполагал ограничить перевод мигрантами средств за рубеж суммой их официальной зарплаты, передает РИА Новости. Поправки к закону «О валютном регулировании…
На одной из военных баз США в штате Мэриленд может находиться летательный аппарат неизвестного происхождения. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на источники, связанные с командованием авиационных систем ВМС…
Главу муниципального округа в Краснодарском крае Максима Бондаренко отправили в отставку по инициативе прокуратуры. Как сообщили в пресс-службе краевого надзорного ведомства, чиновника уволили «в связи с утратой доверия». Прокуратура уточняет,…
Во время совещания президента России Владимира Путина с членами правительства прозвучал телефонный звонок по линии стационарной спецсвязи. Запись встречи опубликована на сайте kremlin.ru. Звонок раздался в момент, когда вице-премьер Марат…