Sohu: 101-летний китаец рассказал о своих привычках в питании

101-летний житель Китая Лу Шицзэн рассказал о повседневных привычках, которые заметно отличаются от распространенных представлений о здоровом образе жизни. Мужчина любит газированные напитки, белый рис и не придерживается специальной диеты, пишет Sohu.

По словам долгожителя, дома у него постоянно хранятся ящики с газировкой. В охлажденный напиток он иногда добавляет несколько капель байцзю — традиционного китайского крепкого алкоголя. Среди любимых продуктов Лу также называет арбуз и мандарины.

Распорядок дня мужчины тоже необычен. Утром и вечером он пользуется массажным креслом. После ужина примерно в пять часов вечера Лу ложится спать, просыпается около четырех утра, некоторое время проводит в постели, а позднее дополнительно спит днем.

Несмотря на возраст, мужчина продолжает самостоятельно ходить за продуктами. Примерно раз в пять дней он отправляется на рынок, где покупает рыбу, креветки, крабов и свинину. Раньше Лу также передвигался на велосипеде, однако в этом году отказался от него после падения.

Местные продавцы отмечают активность долгожителя и утверждают, что внешне он выглядит значительно моложе своего возраста. Некоторые посетители рынка даже просят сфотографироваться с ним.

Сам Лу не предлагает сложного рецепта долголетия. Свое состояние он объясняет коротко: «Хорошо есть и хорошо жить — это главное».

Ранее британка отметила 100-летие и назвала семью причиной своего долголетия. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.