SciRep: частое употребление ультрапереработанной еды увеличивает тяжесть ПМС

В пятницу вечером оказалось известно о том, что именно чаще употреблявшие ультрапереработанные продукты женщины сообщали о более выраженных симптомах предменструального синдрома.

Однако связь оказалась сравнительно слабой: с самочувствием участниц заметнее соотносились особенности пищевого поведения. Исследование турецких учёных опубликовано в журнале Scientific Reports.

В онлайн-опросе участвовали 607 женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Они рассказывали о симптомах перед менструацией, включая боль и изменения сна и аппетита, а также отвечали на вопросы о рационе и о том, как реагируют на желание поесть.

Учёные оценивали, как часто участницы употребляют ультрапереработанные продукты — в том числе сладкую газировку и некоторые упакованные закуски. Кроме того, исследователи учитывали, насколько рацион близок к средиземноморскому и насколько привычки питания можно отнести к осознанным.

Связь частого употребления ультрапереработанных продуктов с выраженностью симптомов сохранялась и после учёта других характеристик. При этом менее тяжёлый ПМС сильнее соотносился со способностью не поддаваться сразу желанию поесть и не осуждать себя за съеденное.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.