Специалисты из Центрального Квинслендского университета в Австралии рассказали о влиянии алкоголя на сон, сообщает Science Alert.
Эксперты объяснили, что алкоголь замедляет связь между нервными клетками в мозге, особенно в областях, ответственных за расслабление, вызывая сначала сонливость и вялость.
Однако по мере снижения уровня алкоголя в крови во время сна, организм начинает активно обрабатывать алкоголь, что может привести к пробуждениям, особенно во второй половине ночи.
Постоянное употребление алкоголя может серьезно нарушить режим сна и ухудшить его качество. Чтобы минимизировать эти эффекты, ученые советуют избегать употребления алкоголя перед сном, уменьшать общее его количество, пить больше воды, есть и избегать напитков с кофеином.
Ранее сообщалось, что ученые выявили связь нерегулярной продолжительности сна с деменцией.
Российский истребитель Су-57 заметно впечатлил международную аудиторию на выставке в Египте. Об этом сообщили военные аналитики из издания 360kuai. АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. В Египте прошёл традиционный международный авиасалон,…
Возвращение с дачи в городскую квартиру может стать стрессом для собаки из-за резкой смены привычной среды. Чтобы питомец быстрее адаптировался, кинологи советуют добавить в его жизнь новые занятия и предметы.…
Возвращение с дачи в городскую квартиру может стать стрессом для собаки из-за резкой смены привычной среды. Чтобы питомец быстрее адаптировался, кинологи советуют добавить в его жизнь новые занятия и предметы.…
Необлагаемый лимит по процентным доходам с банковских вкладов за 2025 год составляет 210 тысяч рублей. Если сумма процентов не превышает эту планку, НДФЛ платить не нужно. Об этом сообщает ИА…
Человек, страдающий алкогольной зависимостью, практически всегда пытается отрицать наличие проблемы, утверждая, что способен бросить пить в любой момент. Об основных признаках заболевания в ходе диалога с РИА Новости проинформировал врач…
Шотландские производители виски готовят протест против решения британского правительства, которое может изменить правила для английского напитка. Власти предоставили английскому виски защищенный географический статус, поставив его в один ряд с продукцией…