Нутрициолог и тренер по фитнесу Наталия Кушнир рассказала об отличиях натуральных и консервированных оливок, которая может значительно повлиять на состояние здоровья. Такой информацией поделилось агентство РИА Новости.
«Оливки богаты различными витаминами и жирными кислотами, которые отвечают за нормальную работу всего организма и защищают его. В оливках есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы: натрий, кальций, калий, магний, железо, фосфор, медь, цинк, селен», — объяснила Кушнир.
Всё же специалист уточнила, что зачастую рядовому потребителю доступны лишь консервированный вид данного продукта, которые вредны ввиду всяческих добавок. Осадок невымытой каустической соды, а также глютоната железа превращают оливки в аллерген. В рассоле наблюдается высокое содержание соли, поэтому плоды не рекомендуется употреблять обладателям цистита, гастрита с высоким уровнем кислотности и детям до трех лет.
«Оливки имеют свойство гнать желчь, поэтому будут вредны в период обострения желчекаменной болезни, при холецистите, панкреатите и при камнях в почках», — подытожила Кушнир.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, турецкий диетолог Джанель Онур Саяр заявила, что всего 30,5 грамм оливкового масла в день могут спасти женщин от рака груди. Она уточнила, что в продукте соджержится большое количество витамина Е и антиоксидантов, замедляющих процесс старения и способствующих здоровью кожных покровов. Также специалист сослалась на исследование JAMA Internal Medicine, результаты которого подтвердили эффективность оливкового масла в профилактике рака молочной железы. Выяснилось, что женщины, которые употребляли оливковое масло, на 62% меньше заболевали раком, чем те, кто сократил употребление жиров.
Биньямин Нетаньяху, премьер-министр Израиля, в ближайшее время выступит с речью на заседании конгресса Соединенных Штатов. Об этом заявил Майк Джонсон, спикер палаты представителей США. «В ближайшее время мы примем премьер-министра…
Сербский президент Александр Вучич выразил благодарность России, Китаю и другим странам, не проголосовавшим за резолюцию Генеральной Ассамблеи ООН о признании геноцида в Сребренице. После того, как резолюция была принята большинством…
Певица и предпринимательница Рианна была замечена за прилавком на мероприятии своего косметического бренда Fenty в Шанхае. На фото, опубликованных на портале Daily Mail, 36-летняя певица занялась приготовлением блинов, а после…
Генштаб вооруженных сил Ирана опубликовал предварительные результаты расследования катастрофы с вертолетом президента Эбрахима Раиси. По данным центра общественных связей ведомства, на корпусе воздушного судна не было обнаружено следов пуль или…
Новый созыв Европейского парламента призывают выступить посредником между Россией и Украиной. Европейские ученые и политики обратились в открытом письме, опубликованном итальянской газетой Corriere Della Sera, высказывая необходимость проведения мирной конференции…
В четверг в рамках парламентских слушаний в Госдуме прошел второй раунд публичных обсуждений проекта налоговой ставки на граждан и компании с высокими личными и корпоративными доходами. Сообщается, что налоговая система…