Нутрициолог и тренер по фитнесу Наталия Кушнир рассказала об отличиях натуральных и консервированных оливок, которая может значительно повлиять на состояние здоровья. Такой информацией поделилось агентство РИА Новости.
«Оливки богаты различными витаминами и жирными кислотами, которые отвечают за нормальную работу всего организма и защищают его. В оливках есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы: натрий, кальций, калий, магний, железо, фосфор, медь, цинк, селен», — объяснила Кушнир.
Всё же специалист уточнила, что зачастую рядовому потребителю доступны лишь консервированный вид данного продукта, которые вредны ввиду всяческих добавок. Осадок невымытой каустической соды, а также глютоната железа превращают оливки в аллерген. В рассоле наблюдается высокое содержание соли, поэтому плоды не рекомендуется употреблять обладателям цистита, гастрита с высоким уровнем кислотности и детям до трех лет.
«Оливки имеют свойство гнать желчь, поэтому будут вредны в период обострения желчекаменной болезни, при холецистите, панкреатите и при камнях в почках», — подытожила Кушнир.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, турецкий диетолог Джанель Онур Саяр заявила, что всего 30,5 грамм оливкового масла в день могут спасти женщин от рака груди. Она уточнила, что в продукте соджержится большое количество витамина Е и антиоксидантов, замедляющих процесс старения и способствующих здоровью кожных покровов. Также специалист сослалась на исследование JAMA Internal Medicine, результаты которого подтвердили эффективность оливкового масла в профилактике рака молочной железы. Выяснилось, что женщины, которые употребляли оливковое масло, на 62% меньше заболевали раком, чем те, кто сократил употребление жиров.
Евросоюз может потерять до 300 тысяч рабочих мест до конца 2026 года из-за усиления конкуренции со стороны китайских производителей комплектующих. Об этом заявила европейская металлургическая торговая ассоциация Eurometal, передает The…
Средства противовоздушной обороны сбили украинские беспилотники в Татарстане, Удмуртии, Чувашии и Пермском крае. Соответствующее заявление опубликовало Минобороны в Telegram после ударов Вооруженных сил Украины по регионам, расположенным в тысяче и…
В Архангельске суд арестовал 35-летнего местного жителя, которого подозревают в публичном оправдании терроризма в интернете. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. По версии следствия, в 2026 году…
Уполномоченный при президенте России по правам ребёнка Мария Львова-Белова предупредила, что украинские колл-центры могут переориентироваться с финансового мошенничества на вовлечение людей в диверсии. В интервью РИА Новости она пояснила: власти…
В Хабаровском крае сотрудники ФСБ задержали россиянина 1989 года рождения, которого подозревают в государственной измене и диверсии. По данным спецслужбы, мужчина по заданию украинской разведки поджег базовую станцию сотовой связи,…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова в беседе с «Лентой.ру» прокомментировала отказ президента Украины Владимира Зеленского передать Донбасс в обмен на мирное соглашение. По словам парламентария,…