Нутрициолог и тренер по фитнесу Наталия Кушнир рассказала об отличиях натуральных и консервированных оливок, которая может значительно повлиять на состояние здоровья. Такой информацией поделилось агентство РИА Новости.
«Оливки богаты различными витаминами и жирными кислотами, которые отвечают за нормальную работу всего организма и защищают его. В оливках есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы: натрий, кальций, калий, магний, железо, фосфор, медь, цинк, селен», — объяснила Кушнир.
Всё же специалист уточнила, что зачастую рядовому потребителю доступны лишь консервированный вид данного продукта, которые вредны ввиду всяческих добавок. Осадок невымытой каустической соды, а также глютоната железа превращают оливки в аллерген. В рассоле наблюдается высокое содержание соли, поэтому плоды не рекомендуется употреблять обладателям цистита, гастрита с высоким уровнем кислотности и детям до трех лет.
«Оливки имеют свойство гнать желчь, поэтому будут вредны в период обострения желчекаменной болезни, при холецистите, панкреатите и при камнях в почках», — подытожила Кушнир.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, турецкий диетолог Джанель Онур Саяр заявила, что всего 30,5 грамм оливкового масла в день могут спасти женщин от рака груди. Она уточнила, что в продукте соджержится большое количество витамина Е и антиоксидантов, замедляющих процесс старения и способствующих здоровью кожных покровов. Также специалист сослалась на исследование JAMA Internal Medicine, результаты которого подтвердили эффективность оливкового масла в профилактике рака молочной железы. Выяснилось, что женщины, которые употребляли оливковое масло, на 62% меньше заболевали раком, чем те, кто сократил употребление жиров.
В течение ночи российские средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 310 украинских БПЛА самолетного типа. Об этом сообщили в Министерстве обороны России. По данным ведомства, атаки были отражены в период…
Турецкая партия Vatan потребовала немедленно прекратить военную помощь Украине после атак на суда с турецкими интересами в Черном и Азовском морях. Политическая сила призывает власти Турции вызвать украинского посла, направить…
Владимир Зеленский отреагировал на критику своего обращения к президенту России, названного в Кремле хамским. Отвечая на вопрос журналистов, он улыбнулся и заметил, что его собеседники не видели первую версию послания,…
В Турции обсуждают возможные изменения системы «все включено» (all inclusive), которые позволили бы сохранить поток иностранных туристов, в том числе из России. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на…
В рамках дела о преступной группировке, занимавшейся незаконным финансированием 14 онлайн-казино, задержаны 24 человека, а еще восемь находятся в розыске, сообщила официальный представитель СК России Светлана Петренко, передает РИА Новости.…
Неожиданная ситуация с кредитом возникла у россиянки, которая, несмотря на своевременные выплаты, стала должником банка. Ее история была опубликована на портале Банки.ру. Женщина полагала, что полностью погасила свой кредит, однако…