Ученые из Юго-Восточного университета в Китае обнаружили, что овсяная каша помогает здоровым бактериям размножаться в кишечнике людей. Об этом пишет агентство Синьхуа. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Immunology.
В эксперименте участвовали 210 взрослых людей с умеренно высоким уровнем холестерина из Пекина, Нанкина и Шанхая. Они употребляли 80 граммов овса или риса каждый день на протяжении 45 дней. После этого был измерен уровень липидов и жирных кислот, а также уровень микробиоты.
Выяснилось, что у людей, которые употребляли овес ежедневно, общий уровень холестерина уменьшился на 5,7%, а уровень холестерина липопротеидов низкой плотности понизился на 8,7%. Среди тех, кто ел рис, показатели упали на 3,0% и 3,9%.
Кроме того, употребление овсяной каши повышает число бактерий, которые предотвращают метаболические заболевания, ожирение и ИБС.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала о том, какие продукты полезны для сердечно-сосудистой системы. Ее слова приводит РИА Новости.
Как утверждает эксперт, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в тройке основных причин смертности в мире. Из-за этой печальной статистики очень важно поддерживать здоровье сосудов, контролировать давление и уровень холестерина.
Специалист советует: «Для укрепления стенок сосудов поможет витамин С, который более всего содержится в шиповнике, квашеной капусте, черной смородине и киви».
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова, выступая на первом Международном форуме в разговоре с журналистом «Радио 1», назвала «чудесной тенденцией» тот факт, что российские конференции вынуждают западные страны тратить деньги.…
Постоянный представитель России при Организации Объединенных Наций Василий Небензя заявил, что урегулирование конфликта на Украине не входит в число главных задач администрации президента США Дональда Трампа. Свое мнение дипломат высказал…
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони во время выступления на съезде Confindustria раскритиковала Евросоюз. Об этом во вторник, 26 мая, сообщает ТАСС. Она назвала ЕС бюрократическим гигантом, недальновидным в глобальных проблемах Итальянский…
Постоянный представитель Российской Федерации при Организации Объединенных Наций Василий Небензя сделал заявление относительно переговорного процесса с украинской стороной. В ходе общения с представителями средств массовой информации дипломат подчеркнул, что на…
Как удалось выяснить Der Spiegel, США уведомили НАТО о резком сокращении военного вклада. Посланник Пентагона Александер Велес-Грин заявил об этом в Брюсселе в конце прошлой недели. Об этом во вторник, 26…
Постпред России при ООН Василий Небензя сделал прогноз относительно глобальной ситуации. Его цитаты Life.ru. По словам дипломата, пренебрежение Уставом ООН достигло апогея. А мир перестал отвечать принципам, установленным законом. Ну…