Ученые из Юго-Восточного университета в Китае обнаружили, что овсяная каша помогает здоровым бактериям размножаться в кишечнике людей. Об этом пишет агентство Синьхуа. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Immunology.
В эксперименте участвовали 210 взрослых людей с умеренно высоким уровнем холестерина из Пекина, Нанкина и Шанхая. Они употребляли 80 граммов овса или риса каждый день на протяжении 45 дней. После этого был измерен уровень липидов и жирных кислот, а также уровень микробиоты.
Выяснилось, что у людей, которые употребляли овес ежедневно, общий уровень холестерина уменьшился на 5,7%, а уровень холестерина липопротеидов низкой плотности понизился на 8,7%. Среди тех, кто ел рис, показатели упали на 3,0% и 3,9%.
Кроме того, употребление овсяной каши повышает число бактерий, которые предотвращают метаболические заболевания, ожирение и ИБС.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала о том, какие продукты полезны для сердечно-сосудистой системы. Ее слова приводит РИА Новости.
Как утверждает эксперт, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в тройке основных причин смертности в мире. Из-за этой печальной статистики очень важно поддерживать здоровье сосудов, контролировать давление и уровень холестерина.
Специалист советует: «Для укрепления стенок сосудов поможет витамин С, который более всего содержится в шиповнике, квашеной капусте, черной смородине и киви».
Министр аграрной политики Украины Тарас Высоцкий заявил, что порядка 90% складов торговых сетей в стране уничтожено. По его словам, розничной торговле придется существенно перестраивать логистические цепочки для обеспечения поставок товаров.…
Жительница Санкт‑Петербурга сумела вместе с малолетней дочерью покинуть Иран после почти двухлетнего принудительного пребывания в стране. Как сообщает телеграм‑канал «Baza», бывший супруг женщины — гражданин Ирана — категорически не позволял вывозить ребёнка за границу.…
Армия России нанесла новые групповые удары по важным военным целям на территории Украины. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. В Киевской области уничтожен склад с комплектующими для дальнобойных ракет…
Член комитета Госдумы по обороне Виктор Соболев в беседе с RTVI заявил, что граждане, покидающие Россию из-за слухов о возможной мобилизации, не нужны стране. По мнению парламентария, подобное решение не может быть оправдано, если оно основано исключительно на неподтвержденной…
По данным газеты Daily Express, в Лондоне не готовы брать на себя ответственность за возможную реакцию Москвы на удары Киева по территории Российской Федерации. В публикации подчёркивается, что в случае…
Переход на пластиковые банкноты в России на горизонте пяти-семи лет маловероятен. Одной из ключевых причин названа неспособность полимера выдерживать устойчивые отрицательные температуры, что критично для страны с разнообразными климатическими зонами.…