Ученые из Юго-Восточного университета в Китае обнаружили, что овсяная каша помогает здоровым бактериям размножаться в кишечнике людей. Об этом пишет агентство Синьхуа. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Immunology.
В эксперименте участвовали 210 взрослых людей с умеренно высоким уровнем холестерина из Пекина, Нанкина и Шанхая. Они употребляли 80 граммов овса или риса каждый день на протяжении 45 дней. После этого был измерен уровень липидов и жирных кислот, а также уровень микробиоты.
Выяснилось, что у людей, которые употребляли овес ежедневно, общий уровень холестерина уменьшился на 5,7%, а уровень холестерина липопротеидов низкой плотности понизился на 8,7%. Среди тех, кто ел рис, показатели упали на 3,0% и 3,9%.
Кроме того, употребление овсяной каши повышает число бактерий, которые предотвращают метаболические заболевания, ожирение и ИБС.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала о том, какие продукты полезны для сердечно-сосудистой системы. Ее слова приводит РИА Новости.
Как утверждает эксперт, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в тройке основных причин смертности в мире. Из-за этой печальной статистики очень важно поддерживать здоровье сосудов, контролировать давление и уровень холестерина.
Специалист советует: «Для укрепления стенок сосудов поможет витамин С, который более всего содержится в шиповнике, квашеной капусте, черной смородине и киви».
Пассажиры рейса UT575 уже более 10 часов не могут добраться из Москвы в Краснодар. Об этом сообщили «Осторожно, новости» люди, находившиеся на борту. Самолет должен был вылететь из Внуково в…
В Северной Осетии непогода сорвала первый день свадебного торжества блогера Иды Галич. Праздник проходил у Мидаграбинского озера, однако сильный ветер и ливень разрушили подготовленную площадку. Об этом пишет Mash Gor.…
В России за первые шесть месяцев 2026 года построили, реконструировали и отремонтировали 2,4 тысячи километров дорог. Об этом сообщил заместитель министра транспорта Игорь Костюченко на совещании в Росавтодоре, которое провел…
Помощник президента России и глава Морской коллегии Николай Патрушев заявил, что против страны ведут войну неонацисты, стоящие во главе Западного мира. Соответствующее заявление он сделал в интервью корреспонденту программы «Вести».…
Лидер польской партии «Фронт» Кшиштоф Толвинский заявил, что передал медицинские аптечки российским военнослужащим, находящимся в зоне боевых действий. Политик назвал этот шаг символическим и связал его с несогласием с нынешним…
В Северной Осетии непогода сорвала первый день свадебного торжества блогера Иды Галич. Праздник проходил у Мидаграбинского озера, однако сильный ветер и ливень разрушили подготовленную площадку. Об этом пишет Mash Gor.…