Ученые из Юго-Восточного университета в Китае обнаружили, что овсяная каша помогает здоровым бактериям размножаться в кишечнике людей. Об этом пишет агентство Синьхуа. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Immunology.
В эксперименте участвовали 210 взрослых людей с умеренно высоким уровнем холестерина из Пекина, Нанкина и Шанхая. Они употребляли 80 граммов овса или риса каждый день на протяжении 45 дней. После этого был измерен уровень липидов и жирных кислот, а также уровень микробиоты.
Выяснилось, что у людей, которые употребляли овес ежедневно, общий уровень холестерина уменьшился на 5,7%, а уровень холестерина липопротеидов низкой плотности понизился на 8,7%. Среди тех, кто ел рис, показатели упали на 3,0% и 3,9%.
Кроме того, употребление овсяной каши повышает число бактерий, которые предотвращают метаболические заболевания, ожирение и ИБС.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала о том, какие продукты полезны для сердечно-сосудистой системы. Ее слова приводит РИА Новости.
Как утверждает эксперт, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в тройке основных причин смертности в мире. Из-за этой печальной статистики очень важно поддерживать здоровье сосудов, контролировать давление и уровень холестерина.
Специалист советует: «Для укрепления стенок сосудов поможет витамин С, который более всего содержится в шиповнике, квашеной капусте, черной смородине и киви».
Лидер партии «Оппозиционная платформа — За жизнь» Виктор Медведчук заявил, что Украина осталась без западной помощи. Его слова приводит ТАСС. «Переживающая далеко не лучшие экономические времена Европа осталась единственным гарантом…
Курсант Рязанского высшего воздушно-десантного училища (РВВДУ) им. генерала В. Ф. Маргелова Илья Казанцев расправился с 24-летним сержантом Иваном Селиным из-за личной неприязни, связав стропы парашютов. Об этом сообщает газета «Коммерсантъ».…
В начале 2026 года ожидается рост спроса на первичное жилье на 10-15% из-за так называемого «эффекта Долиной», когда участились прецеденты оспаривания сделок на вторичном рынке недвижимости. Об этом «Газете.Ru» сообщил…
Американского лидера Дональда Трампа «не слишком волнуют» детали мирного соглашения по Украине. Об этом, ссылаясь на источники, пишет Politico. «Трамп хочет мирных соглашений и хочет получить за это признание. Детали…
В Ростовской области задержан 21-летний россиянин по подозрению в государственной измене. Как сообщили в Центре общественных связей Федеральной службы безопасности России (ЦОС ФСБ РФ), он сотрудничал с украинскими силовиками. По…
Для роста малого и среднего бизнеса (МСП) эффективнее не прямое финансирование (субсидии, гранты), а создание предпринимательских экосистем. Такой вывод сделали исследователи из РАНХиГС. Это подразумевает формирование благоприятной деловой среды через…