Ученые Норвежского университета естественных и технических наук провели исследования на тему способов улучшения здоровья. По их версии, интенсивные тренировки в течение пяти лет помогают улучшить здоровье и замедлить старение, сообщает British Medical Journal.
В исследовании приняли участие порядка семи тысяч добровольцев. Их возраст составлял от 70 до 77 лет. Участников разделили на три группы случайным образом.
Первая группа тренировалась с высокой интенсивностью по четыре подхода на четыре минуты два раза в неделю. Вторая группа занималась с умеренной интенсивностью 50 минут два дня в неделю. А третья работала согласно рекомендациям норвежского минздрава.
Через пять лет наблюдений лучшие результаты показали участники группы с высокой интенсивностью тренировок. За это время скончались всего 3% участников этой группы.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что подросток собрал у себя дома ядерный реактор и побил рекорд. Житель Теннеси Джексон Освальт, которому исполнилось 12 лет, собрал полностью работающее устройство.
Самыми раздражающими хитами становятся те, которые поначалу нравятся подавляющему числу слушателей. Такое мнение высказал в беседе с Общественной службой новостей продюсер Виктор Дробыш. По словам эксперта, зачастую именно те композиции,…
Президент Армении Ваагн Хачатурян подписал указ о назначении полковника Арцруна Ованнисяна начальником Национального оборонного исследовательского университета, расположенного в Ереване. Ранее офицер возглавлял командно-штабной институт военной академии республики. Назначение вызвало неоднозначную…
Певица Юлия Савичева в интервью изданию WomanHit рассказала о школьных годах, омраченных систематической травлей со стороны одноклассников. Артистка указала на две основные причины, вызывавшие агрессию сверстников. Первым и наиболее тяжелым…
Давно известно, что разговор по душам уменьшает остроту проблемы. Польские психологи решили пойти дальше и проверить, что произойдёт, если вместо дружеской беседы за чашкой кофе человек создаст нарратив — развёрнутое…
Долгое время учёные предполагали, что у человека есть врождённая способность оценивать количество объектов — быстро определять, где больше, а где меньше, без использования языка или символов. Однако подтвердить эту гипотезу…
Министр обороны Германии Борис Писториус заявил, что его личные запасы воды и продовольствия позволят ему с женой без проблем продержаться несколько дней в случае кризиса. "Несколько дней мы с женой…