Ученые Норвежского университета естественных и технических наук провели исследования на тему способов улучшения здоровья. По их версии, интенсивные тренировки в течение пяти лет помогают улучшить здоровье и замедлить старение, сообщает British Medical Journal.
В исследовании приняли участие порядка семи тысяч добровольцев. Их возраст составлял от 70 до 77 лет. Участников разделили на три группы случайным образом.
Первая группа тренировалась с высокой интенсивностью по четыре подхода на четыре минуты два раза в неделю. Вторая группа занималась с умеренной интенсивностью 50 минут два дня в неделю. А третья работала согласно рекомендациям норвежского минздрава.
Через пять лет наблюдений лучшие результаты показали участники группы с высокой интенсивностью тренировок. За это время скончались всего 3% участников этой группы.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что подросток собрал у себя дома ядерный реактор и побил рекорд. Житель Теннеси Джексон Освальт, которому исполнилось 12 лет, собрал полностью работающее устройство.
В конце своей жизни писательница Зоя Богуславская находилась в превосходной интеллектуальной форме, заявила профессор кафедры французского языкознания филологического факультета МГУ им. Ломоносова, главный хранитель в отделе ГМИРЛИ им. В. И.…
Сотрудник Института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета, врач-инфекционист Юлия Ермолаева раскрыла условия живучести хантавируса вне организма носителя. Возбудитель сохраняет стабильность при температуре около +4 градусов и высокой влажности. В…
Спецпредставитель президента по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой поднял вопрос будущего урегулирования по Украине. Он подчеркнул разрыв между ситуацией на поле боя и восстановлением отношений. По его мнению, именно возвращение…
В пятницу Рязань подверглась атаке беспилотников. Удар пришёлся по Октябрьскому району. Губернатор региона Павел Малков проинформировал жителей о последствиях: повреждены два многоэтажных жилых дома. Жертвами атаки ВСУ стали три человека.…
Политолог Александр Носович назвал отставку правительства Латвии прецедентом для всей Европы. Эксперт считает это событие очень важным и значимым не только для республики, но и для всего региона. По его…
Тревел-блогер посетила Южную Корею и выразила свои впечатления фразой: «русская девушка к такому не готова». Она рассказала об этом в своем блоге «Валери Лайт» на платформе «Дзен». Автор отмечает, что…