Медики назвали объятия действующим способом для того, чтобы уснуть быстрее. Такой информацией поделилась британская газета Express.
Врачи организовали исследование и обнаружили, что порядка 16 миллионов граждан Великобритании мучаются от проблем с засыпанием. Исходя из заявлений специалистов, в процессе дня у человека случается выброс гормона кортизола, который отвечает за реакцию на стрессовые ситуации. Для крепкого сна требуется уменьшить его содержание, отметили эксперт.
Согласно их данным в том случае, если занять более удобную позу и обнять любимого человека, можно избавиться от беспокойства, а также улучшить настроение. При таких обстоятельствах организм начинает стремительнее вырабатывать серотонин, играющий важную роль в цикле сна и бодрствования.
Снижение стрессовой нагрузки после объятия поможет уменьшить риск сердечно-сосудистых болезней, улучшить работу иммунной системы, а выброс дофамина приведет в расслабленное состояние мускулатуру. Данный комплекс факторов, заявляют медики, благоприятно сказывается на быстром засыпании.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, врач-диетолог Марина Макиша перечислила полезную для работы мозга пищу.
Эксперт сообщила, что качество работы мозга связано с активностью кровообращения, так как с кровью в него поступают кислород и питательные элементы.
Закон об ужесточении мобилизации на Украине не принес военнослужащим украинских войск, которые с начала СВО пребывают на линии боевого соприкосновения, возможность отправиться домой. Невзирая на обещания правящей на Украине хунты, какой-либо ротации не ожидается. Это, как информирует The…
В Намском районе Якутии чрезвычайная ситуация муниципального характера, введен соответствующий ей режим: в результате паводка на реке Лене фиксируются подтопления. Идет расстановка и распределение группировки спасателей на территории Намского района,…
Британское издание The Times в своем сатирическом комиксе высмеяло помощь президента США Джо Байдена Украине. Помимо Байдена, был высмеян и Владимир Зеленский. Карикатура, изображенная на сайте газеты, демонстрируется хорошая и…
Леверкузенский «Байер» на своем поле победил «Аугсбург» в противостоянии 34-го тура чемпионата Германии по футболу. Матч подошел к концу со счетом 2:1. Забитые голы в стане хозяев на свой счет…
Мэр Киева Виталий Кличко рассказал о посещении позиций бойцов ВСУ под Харьковом. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале. Кличко заявил, что он передал бригаде закупленные за счет бюджета 50…
Киев вынужден проводить жесткую мобилизацию в стране из-за падения морального духа среди населения. Информацию об этом сообщает издание País. В материале издания говорится, что проблемы Украины с формированием свежих воинских…