Медики назвали объятия действующим способом для того, чтобы уснуть быстрее. Такой информацией поделилась британская газета Express.
Врачи организовали исследование и обнаружили, что порядка 16 миллионов граждан Великобритании мучаются от проблем с засыпанием. Исходя из заявлений специалистов, в процессе дня у человека случается выброс гормона кортизола, который отвечает за реакцию на стрессовые ситуации. Для крепкого сна требуется уменьшить его содержание, отметили эксперт.
Согласно их данным в том случае, если занять более удобную позу и обнять любимого человека, можно избавиться от беспокойства, а также улучшить настроение. При таких обстоятельствах организм начинает стремительнее вырабатывать серотонин, играющий важную роль в цикле сна и бодрствования.
Снижение стрессовой нагрузки после объятия поможет уменьшить риск сердечно-сосудистых болезней, улучшить работу иммунной системы, а выброс дофамина приведет в расслабленное состояние мускулатуру. Данный комплекс факторов, заявляют медики, благоприятно сказывается на быстром засыпании.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, врач-диетолог Марина Макиша перечислила полезную для работы мозга пищу.
Эксперт сообщила, что качество работы мозга связано с активностью кровообращения, так как с кровью в него поступают кислород и питательные элементы.
Председатель Центризбиркома Элла Памфилова провела рабочую встречу с губернатором Санкт-Петербурга Александром Бегловым в Смольном. В ходе беседы глава ЦИК поблагодарила градоначальника за поддержку, оказываемую городскими властями местным избирательным комиссиям. Пресс-служба…
Американская журналистка и консервативный обозреватель Кэндис Оуэнс открыто заявила о симпатии к России. Реакция последовала в ответ на обвинения со стороны политического комментатора и подкастера Мэтта Тардио, заподозрившего её в…
Доктор высшей фундаментальной медицины, биохимик и клиницист Муслим Бойко в беседе с Life.ru объяснил, почему запечённый арбуз способен напоминать по вкусу тунец. Специалист связал это с изменением структуры мякоти, ароматического…
Российские силы поразили перекачивающую станцию ГСМ и узел выдачи топлива для ВСУ в населенном пункте Новые Беляры Одесской области. Об этом сообщает Минобороны РФ. Новые Беляры расположены в прибрежной зоне…
Вооруженные силы России нанесли удары по четырем сухогрузам, перевозившим грузы военного назначения для ВСУ, сообщили в Минобороны РФ. Одно судно было поражено в порту «Одесса», еще одно — в порту…
Россияне могут столкнуться с запретом на оплату подписки, рекламы и других услуг Telegram, если платформу официально признают экстремистской или террористической организацией. Об этом заявил специалист по информационной, компьютерной и сетевой…