Медики назвали объятия действующим способом для того, чтобы уснуть быстрее. Такой информацией поделилась британская газета Express.
Врачи организовали исследование и обнаружили, что порядка 16 миллионов граждан Великобритании мучаются от проблем с засыпанием. Исходя из заявлений специалистов, в процессе дня у человека случается выброс гормона кортизола, который отвечает за реакцию на стрессовые ситуации. Для крепкого сна требуется уменьшить его содержание, отметили эксперт.
Согласно их данным в том случае, если занять более удобную позу и обнять любимого человека, можно избавиться от беспокойства, а также улучшить настроение. При таких обстоятельствах организм начинает стремительнее вырабатывать серотонин, играющий важную роль в цикле сна и бодрствования.
Снижение стрессовой нагрузки после объятия поможет уменьшить риск сердечно-сосудистых болезней, улучшить работу иммунной системы, а выброс дофамина приведет в расслабленное состояние мускулатуру. Данный комплекс факторов, заявляют медики, благоприятно сказывается на быстром засыпании.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, врач-диетолог Марина Макиша перечислила полезную для работы мозга пищу.
Эксперт сообщила, что качество работы мозга связано с активностью кровообращения, так как с кровью в него поступают кислород и питательные элементы.
В Киеве утром 16 сентября в результате российской атаки был полностью уничтожен склад Фонда Елены Зеленской. Об этом сообщили представители организации. На складе находилась гуманитарная помощь, предназначенная для детей, семей,…
Женщинам во время менструации можно посещать храм, молиться, прикладываться к иконам и святым мощам. Об этом рассказал священник Виктор Никишов, отвечая на один из распространенных вопросов прихожанок. По его словам,…
Американский журналист Такер Карлсон поделился мнением о киевском режиме и Владимире Зеленском. Его цитирует ИА «Вести». По словам эксперта, он не понимает мотивов киевского главаря, который заручился поддержкой Соединенных Штатов…
Россия и Китай продолжают сокращать объем долларовых активов в своих международных резервах. На это обратил внимание министр финансов США Скотт Бессент, выступая на слушаниях в Конгрессе. При этом он подчеркнул,…
Актер и режиссер Стивен Сигал заявил, что Россия, по его мнению, не стремится к завоеванию других государств и сосредоточена на защите собственной территории и граждан. Об этом он рассказал во…
Отставной генерал-майор ВВС Канады Скотт Клэнси сделал заявление о том, что НАТО по сути уже находится в состоянии войны с Российской Федерацией. При этом, по его словам, альянс не стремится…