Медики назвали объятия действующим способом для того, чтобы уснуть быстрее. Такой информацией поделилась британская газета Express.
Врачи организовали исследование и обнаружили, что порядка 16 миллионов граждан Великобритании мучаются от проблем с засыпанием. Исходя из заявлений специалистов, в процессе дня у человека случается выброс гормона кортизола, который отвечает за реакцию на стрессовые ситуации. Для крепкого сна требуется уменьшить его содержание, отметили эксперт.
Согласно их данным в том случае, если занять более удобную позу и обнять любимого человека, можно избавиться от беспокойства, а также улучшить настроение. При таких обстоятельствах организм начинает стремительнее вырабатывать серотонин, играющий важную роль в цикле сна и бодрствования.
Снижение стрессовой нагрузки после объятия поможет уменьшить риск сердечно-сосудистых болезней, улучшить работу иммунной системы, а выброс дофамина приведет в расслабленное состояние мускулатуру. Данный комплекс факторов, заявляют медики, благоприятно сказывается на быстром засыпании.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, врач-диетолог Марина Макиша перечислила полезную для работы мозга пищу.
Эксперт сообщила, что качество работы мозга связано с активностью кровообращения, так как с кровью в него поступают кислород и питательные элементы.
Советник главы Донецкой народной республики (ДНР) Игорь Кимаковский рассказал о просьбе военнослужащих полка Вооруженных сил Украины (ВСУ) «Шквал» вывести их из Запорожской области из-за серьезных потерь. Его слова приводит ТАСС.…
Глава МИД России Сергей Лавров пошутил при общении с журналистом CNN. Это произошло на сегодняшней пресс-конференции. Спикер МИД РФ Мария Захарова дала слово корреспонденту американского канала, чтобы он задал вопрос…
Возле побережья Хургады заметили акулу. После этого пляжи пяти гостиниц оказались закрыты, передает Telegram-канал Shot. Как отметили в сообщении, из-за появления хищной рыбы пришлось закрыть пляжи отелей Makadi Bay: Siva…
Американский лидер Дональд Трамп опубликовал в своих социальных сетях личное сообщение от президента Франции Эммануэля Макрона с приглашением на ужин. Об этом пишет немецкое издание Bild. В текстовом сообщении Трампу…
Французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо призвал мировое сообщество признать, что эпоха европейского глобализма подошла к концу. Ее слова приводит ТАСС. «Мир внезапно переходит к реальной политике», — написал политик в…
Глава МИД России Сергей Лавров рассказал, о чём жалеют западные лидеры. Слова дипломата прозвучали на сегодняшней пресс-конференции. Лавров вспомнил о мюнхенской речи президента России Владимира Путина. Запад не прислушался к…