Занятия йогой даже в домашних условиях способны заметно улучшить кратковременную память и снизить уровень стресса. К такому выводу пришли психологи из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне в США.
В эксперименте принимали участие работающие взрослые, которым предстояло пройти восьминедельный курс йоги с занятиями по три раза в неделю. Результаты ученые опубликовали в журнале Journal of Behavioral Medicine. Оказалось, что йога способна улучшить кратковременную и пространственную память участников.
«Практикуя йогу умеренной интенсивности, можно уменьшить симптомы стресса, не выходя из дома», – объяснил руководитель научной группы доктор Шон Маллен.
Ранее одной из причин повышенного уровня тревоги или депрессии группа диетологов из Чжэцзянского университета назвала частое употребление жареной пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава государства Владимир Путин сделал заявление, в котором подтвердил неизменность целей России в отношении Донбасса. Президент указал, что полное освобождение этих территорий является вопросом времени. Он акцентировал внимание на том,…
В американском штате Джорджия суд снял обвинения с 33-летнего Аарона Уайта, который застрелил отчима своей невесты во время свадебной церемонии. Об этом сообщает People. Инцидент произошёл на свадьбе, где присутствовали…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что Москва не является колонией Китая на фоне энергопоставок. На полях ПМЭФ-2026 Путина спросили: каков баланс между поставками и получением оборудования из КНР? Модератор уточнила,…
Президент России Владимир Путин охарактеризовал свои отношения с президентом США Дональдом Трампом как уважительные. Соответствующее заявление прозвучало на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума, сообщил корреспондент «Ленты.ру». Российский лидер подчеркнул,…
Большинство россиян готовы рассмотреть работу курьером, если им понадобится дополнительный заработок. Такие данные показал опрос, проведённый изданием kp.ru. Согласно результатам исследования, 64% участников заявили, что могли бы устроиться в сферу…
Президент России Владимир Путин заявил, что цели специальной военной операции остаются неизменными. На полях ПМЭФ Путин напомнил, что задачи были четко сформулированы в самом начале СВО, а затем повторно закреплены…