Занятия йогой даже в домашних условиях способны заметно улучшить кратковременную память и снизить уровень стресса. К такому выводу пришли психологи из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне в США.
В эксперименте принимали участие работающие взрослые, которым предстояло пройти восьминедельный курс йоги с занятиями по три раза в неделю. Результаты ученые опубликовали в журнале Journal of Behavioral Medicine. Оказалось, что йога способна улучшить кратковременную и пространственную память участников.
«Практикуя йогу умеренной интенсивности, можно уменьшить симптомы стресса, не выходя из дома», – объяснил руководитель научной группы доктор Шон Маллен.
Ранее одной из причин повышенного уровня тревоги или депрессии группа диетологов из Чжэцзянского университета назвала частое употребление жареной пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Действия Урсулы фон дер Ляйен вызывают все большее недовольство стран ЕС: по их мнению, в вопросах внешней политики она превышает свои полномочия. Приведет ли это к отставке главы Еврокомиссии или…
В III квартале 2026 года российские компании заметно чаще подвергались фишинговым атакам: их количество увеличилось в 2,5 раза относительно предыдущего периода. Об этом газета «Известия» пишет со ссылкой на экспертов…
Необходимо помнить о том, что именно возраст человека остается ключевым фактором риска появления любых онкологических патологий, что позволяет заранее отследить все тлетворные процессы. В ночь со вторника на среду оказалось…
Российские удары усилили зависимость Украины от поддержки Евросоюза — теперь Киев может ее не получить. На это обратил внимание профессор Чикагского университета Джон Миршаймер в эфире YouTube-канала. По его словам,…
Памятник писателю Александру Солженицыну во Владивостоке временно вернули на Корабельную набережную после демонтажа для переноса в сквер Веры и Надежды. Об этом РИА Новости сообщили в городской администрации. В мэрии…
Мужская сборная России стала серебряным призёром командного многоборья на чемпионате мира. Арсений Духно, Даниел Маринов, Савелий Съедин, Сергей Найдин и Илья Заика в сумме получили 250,329 балла. Благодаря этому результату…