Занятия йогой даже в домашних условиях способны заметно улучшить кратковременную память и снизить уровень стресса. К такому выводу пришли психологи из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне в США.
В эксперименте принимали участие работающие взрослые, которым предстояло пройти восьминедельный курс йоги с занятиями по три раза в неделю. Результаты ученые опубликовали в журнале Journal of Behavioral Medicine. Оказалось, что йога способна улучшить кратковременную и пространственную память участников.
«Практикуя йогу умеренной интенсивности, можно уменьшить симптомы стресса, не выходя из дома», – объяснил руководитель научной группы доктор Шон Маллен.
Ранее одной из причин повышенного уровня тревоги или депрессии группа диетологов из Чжэцзянского университета назвала частое употребление жареной пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
За последние две недели подразделения Вооруженных сил Российской Федерации ликвидировали на Краснолиманском направлении значительное количество наземных робототехнических комплексов (НРТК), которые использовались украинской армией для доставки жизненно важных грузов. Об этом…
В первом квартале текущего года объем денежных средств, выданных микрофинансовыми организациями (МФО) по кредитным линиям, резко увеличился. По данным Банка России, россияне стали значительно активнее оформлять микрозаймы. Суммарный объем выданных…
Специалисты предупредили о приближении магнитной бури, которая ожидается 22 июля. По их оценкам, явление не будет сильным и не причинит существенного вреда здоровью людей. Медики заявили, что влияние этой бури…
Казахстан до конца текущей недели намерен прекратить поставки нефти по магистральному трубопроводу в порт Новороссийска. Причиной такого решения стали участившиеся удары по инфраструктуре Каспийского трубопроводного консорциума (КТК). Информацию об этом…
Певица Катя Лель призналась, что спустя долгое время нашла своего партнера по жизни. Как призналась знаменитость в беседе с Общественной службой новостей, избранника своего она знала задолго до их знакомства.…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий дал категоричную оценку распространявшимся утверждениям о возможном введении выездных виз для российских граждан. Политик заявил, что подобные сведения не имеют под собой никакой фактической основы и…