Занятия йогой даже в домашних условиях способны заметно улучшить кратковременную память и снизить уровень стресса. К такому выводу пришли психологи из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне в США.
В эксперименте принимали участие работающие взрослые, которым предстояло пройти восьминедельный курс йоги с занятиями по три раза в неделю. Результаты ученые опубликовали в журнале Journal of Behavioral Medicine. Оказалось, что йога способна улучшить кратковременную и пространственную память участников.
«Практикуя йогу умеренной интенсивности, можно уменьшить симптомы стресса, не выходя из дома», – объяснил руководитель научной группы доктор Шон Маллен.
Ранее одной из причин повышенного уровня тревоги или депрессии группа диетологов из Чжэцзянского университета назвала частое употребление жареной пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главное управление МЧС России по Забайкальскому краю объявило экстренное предупреждение в регионе. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. Жителей региона предупредили, что 5 и 6 июня в крае ожидаются неблагоприятные погодные…
В результате минирования пограничниками ВСУ берегов реки Тисы погибли украинские уклонисты, пытавшиеся избежать мобилизации. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. Они собирались нелегально переплыть водную преграду и…
Известный голливудский артист, продюсер и музыкант Роберт Дауни-младший недавно сделал ошеломляющее заявление. В интервью изданию Variety он признался, что открыт к возможности вновь воплотить на экране образ Тони Старка, более…
В пресс-службе Новосибирского военного гарнизонного суда сообщили, что военнослужащий Денис Евстратов, самовольно оставивший военную часть, приговорен к 5,5 годам колонии. Об этом стало известно Lenta.ru. Следствие установило, что боец решил…
Штрафы для водителей за неоплаченный проезд по платным дорогам в Москве и Санкт-Петербурге увеличатся в несколько раз. Об этом сообщает «Коммерсантъ». Московская городская дума планирует увеличить максимальный штраф с 5…
Представитель Администрации Соединённых Штатов Америки Джейк Салливан предположил, что ВС киевского режима удаётся давать отпор наступающим подразделениям Армии Российской Федерации, объяснив это тем, что они получили американское вооружение. «Мы видели укрепление позиций…