Занятия йогой даже в домашних условиях способны заметно улучшить кратковременную память и снизить уровень стресса. К такому выводу пришли психологи из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне в США.
В эксперименте принимали участие работающие взрослые, которым предстояло пройти восьминедельный курс йоги с занятиями по три раза в неделю. Результаты ученые опубликовали в журнале Journal of Behavioral Medicine. Оказалось, что йога способна улучшить кратковременную и пространственную память участников.
«Практикуя йогу умеренной интенсивности, можно уменьшить симптомы стресса, не выходя из дома», – объяснил руководитель научной группы доктор Шон Маллен.
Ранее одной из причин повышенного уровня тревоги или депрессии группа диетологов из Чжэцзянского университета назвала частое употребление жареной пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С началом весны многие люди чувствуют облегчение. Холода отступают, солнце становится ярче, и настроение улучшается. Однако терапевты в это время традиционно отмечают рост случаев простудных заболеваний. Врач и автор медицинских…
Президент РФ Владимир Путин провел телефонную беседу со своим коллегой из Ирана Масудом Пезешкианом. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщается на официальном сайте Кремля. Во время разговора российский лидер…
В Таиланде мужчина на пикапе протаранил веранду кафе, где в тот момент ужинала его бывшая жена с друзьями. Инцидент произошел вечером 2 марта в провинции Бурирам. Об этом сообщило издание…
Как удалось узнать The Washington Post, Минюст США намерен включиться в работу над формулировкой обвинений в адрес властей Кубы. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает ТАСС. С этой целью…
В Государственную думу поступил на рассмотрение закон, предлагающий ограничить право энерго- и газоснабжающих компаний отключать услуги потребителям с задолженностью. В частности, документ вводит запрет на прекращение подачи газа и электричества,…
Бывшего продюсера певца Олега Газманова Филиппа Росса отправили под арест. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает ТАСС. Соответствующее решение вынес Басманный суд Москвы по ходатайству следствия. Росс является фигурантом…