О бессмысленности стремления к восьмичасовому сну высказался профессор Гарвардского университета Даниэль Либерман. В беседе с Daily Mail ученый указал на эксперимент, который доказал состоятельность сна по семь часов и даже менее.
Специалисты эволюционной медицины следили за сном людей, не пользовавшихся смартфоном, телевизором, гаджетами с дисплеями, а также искусственным светом. Оказалось, что таким людям хватало для высыпания и бодрого времяпровождения в течение дня шести-семи часов сна в день.
«Идея о том, что вам нужно восемь часов сна, существует уже давно, в основном со времен промышленной революции», – указал Либерман.
Он обратил внимание, что для сокращения необходимого для бодрости сна достаточно ограничивать время перед экраном и лампами.
Ранее эксперты обратили внимание, что местоположение страны и культура влияют на режим и продолжительность сна. Так, самый короткий сон фиксировали у живущих в Японии, а самый длинный – у финнов.
В деревне Сагутьево Брянской области украинский беспилотник самолетного типа атаковал мирное население. В результате удара одна местная жительница получила травмы, несовместимые с жизнью. Информацию об этом через мессенджер «Макс» распространил…
Четырнадцатого июня в Самарской области произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором столкнулись три автомобиля. Травмы различной степени тяжести получили пять человек, среди них оказался ребенок. Информацию о случившемся распространила пресс-служба регионального главка МВД. Местом…
Сенатор от Запорожской области Дмитрий Рогозин выступил с предложением минировать танкеры, чтобы не допустить их захвата европейскими государствами. Соответствующее заявление он разместил в своем Telegram-канале. По убеждению политика, западные лидеры…
14 июня губернатор Херсонской области Владимир Сальдо сообщил о завершении сбора информации о преступлениях Вооруженных сил Украины против мирных жителей региона. Сбор проводил посол по особым поручениям МИД России Родион…
Нижегородская компания «ПрофМобиль НН» начала производство специальной версии Lada Granta для ритуальных служб. Цена фургона достигает 2,8 млн рублей. Об этом сообщает журнал Motor. В комплектацию входят выдвижной подиум для гроба, поручни безопасности,…
В Новороссийске конфликт на детской площадке завершился избиением женщины. Событие произошло 11 июня на улице Южной. Как сообщает Telegram-канал «ЧП Новороссийск», мать с двумя четырехлетними детьми находилась во дворе. Она сделала замечание десятилетней девочке, которая обзывала малолетних.…