Высокое кровяное давление опасно для человека, поэтому его нужно снижать. Однако для этого необязательно использовать лекарственные препараты, вполне подойдут специи. Так сказали исследователи из Университета штата Пенсильвании в материале для American Journal of Clinical Nutrition.
Ученые провели необычный эксперимент, в котором участвовали несколько десятков человек. Всех их в течение нескольких недель кормили обычной едой с содержанием большого количества углеводов и жиров. Однако людей разделили на три группы, которые получали разный объем специй: 0,5 гр, 3,2 гр и 6,5 гр. При этом со сменой недель менялась и доза приправ для каждой группы.
В результате исследования специалисты заметили, что у людей, питающихся едой с большим добавлением смеси специй, почти сразу заметно снижалось давление. Подтверждением тому стали показания датчиков, которые измеряли давление участников эксперимента днем и ночью.
При этом специалисты отметили, что специи не повлияли на уровень «плохого» холестерина. Из этого следует, что даже диабетикам подойдет такая «диета».
Ранее американский диетолог и профессор Эми Гудсон рассказала, как справиться с холестерином после 50 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Туристический эксперт Дарья Абакумова порекомендовала российским туристам не опираться на отзывы постояльцев при выборе отелей, передает Lenta.ru. Она отметила, что клиенты чаще пишут комментарии в случае недовольства, в то время как при хорошем сервисе обратная связь появляется редко.…
Шеф-повар Алексей Логинов назвал идеальный рецепт шашлыка. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, лучше всего подходит молодая баранина. При этом мясо должно быть розово-малинового цвета с небольшим…
В Казани сильный ветер привел к первым разрушениям. По данным Telegram-канала «Казань на максималках», в здании физического факультета Казанского федерального университета порывами выбило окно. Также на улице Декабристов повреждена линия…
Кунцевский районный суд Москвы отправил под стражу местного жителя Михаила Сбрадова, обвиняемого в убийстве сотрудницы офиса строительной компании на улице Верейской. Об этом сообщили в пресс-службе столичных судов. Мера пресечения…
В Нижегородской области девочка погибла в результате неосторожного обращения с огнестрельным оружием. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает РИА Новости. Инцидент произошел в Арзамасе 25 апреля. По версии следователей,…
Финансовый аналитик Инна Солдатенкова рассказала о способах повышения шансов на получение автокредита, передает газета «Известия». Она порекомендовала заранее подготовиться к сделке и накопить максимально высокий первоначальный взнос. Помимо этого, специалист отметила, что финансовые организации…