Nutrients: инулин быстро уменьшил боль при артрозе колена

Широкомасштабная серия тестов позволила понять, что употребление пищевой добавки с инулином может способствовать уменьшению болевых ощущений при артрозе коленного сустава.

К такому выводу пришли ученые из Соединённого Королевства, изучившие влияние указанного вещества на состояние пациентов с заболеванием суставов. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Nutrients.

Инулин представляет собой разновидность пищевых волокон, которые служат источником питания для полезных кишечных бактерий. В естественном виде это вещество присутствует, в частности, в цикории и топинамбуре.

Исследователи решили выяснить, может ли воздействие на кишечную микрофлору с помощью инулина стать дополнительным способом облегчения суставной боли.

В эксперименте приняли участие 117 человек с артрозом коленного сустава. Средний возраст добровольцев составлял приблизительно 67 лет.

Всех участников случайным образом разделили на четыре группы. Первая ежедневно получала по 20 граммов инулина, вторая выполняла физические упражнения под дистанционным наблюдением специалиста.

В третьей группе использовали сочетание обоих методов, а участникам четвертой давали плацебо на основе мальтодекстрина. Продолжительность наблюдения составила шесть недель.

По завершении эксперимента ученые обнаружили, что прием инулина сопровождался более заметным уменьшением болевых ощущений по сравнению с плацебо.

В частности, разница в снижении интенсивности боли между этими группами составила в среднем 1,11 балла по десятибалльной шкале.

Физические упражнения также продемонстрировали положительный результат. У участников, выполнявших тренировочную программу, уменьшение боли оказалось на 1,55 балла больше, чем в группе плацебо.

При этом исследователи установили, что оба подхода действовали независимо друг от друга. Убедительных свидетельств того, что их совместное применение усиливает обезболивающий эффект, получить не удалось.

Дополнительный анализ показал различия в воздействии инулина и физических нагрузок на организм.

Регулярные упражнения способствовали улучшению двигательных функций. Участники успешнее выполняли специальные тесты, включая вставание со стула и ходьбу.

Прием инулина, в свою очередь, сопровождался увеличением силы хвата кисти и изменением чувствительности к болевым раздражителям.

По мнению ученых, подобные результаты могут свидетельствовать о том, что пребиотик влияет не только на ощущения непосредственно в области коленного сустава, но и на механизмы обработки болевых сигналов.

Кроме того, у участников, получавших добавку, исследователи зафиксировали повышение концентрации бутирата и гормона GLP-1 в крови.

Бутират представляет собой вещество, образующееся в результате жизнедеятельности кишечных микроорганизмов. При этом более высокий уровень GLP-1 оказался связан с увеличением силы хвата.

Авторы работы предположили, что обнаруженные биохимические изменения могут частично объяснять положительное воздействие инулина. Однако полученные данные пока не позволяют подтвердить наличие прямой причинно-следственной связи.

Специалисты также подчеркнули, что исследование имело ряд ограничений. В частности, количество участников было относительно небольшим, а продолжительность эксперимента составляла всего шесть недель.

Ученые оценивали прежде всего интенсивность боли и изменения физических возможностей пациентов. Поэтому результаты работы не свидетельствуют о способности инулина восстанавливать поврежденную хрящевую ткань или предотвращать дальнейшее развитие артроза.

Для подтверждения эффективности добавки и изучения ее долгосрочного воздействия на состояние суставов потребуются более масштабные и продолжительные клинические испытания.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.