Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач из Соединённого Королевства Джеймс Паркер проинформировал о том, что тем, кто испытывает серьёзные проблемы с засыпанием, следует пользоваться дающими возможность расслабиться и избавиться от лишних мыслей методиками.
В ходе диалога с местной газетой HuffPost он отметил, что для этого отлично подходит метод под названием «дыхание пальцами». Он предполагает, что человек будет пальцами проходиться по ладони, стараясь сконцентрироваться на ощущениях.
В публикации сказано, что так тому, кто не может заснуть из-за активного мыслительного процесса, будет проще отвлечься. Свои действия необходимо сопровождать глубокими и размеренными вдохами, которые будут делаться одновременно с передвижением рук.
Ранее сообщалось, что зимбабвиец, который зарабатывал на жизнь рыбной ловлей, лишился ноги и руки, когда забыл о мерах предосторожности и начал любоваться подошедшими к речке слонами, информирует портал Herald. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Напомним, арктические торфяники способны крайне сильно навредить планете, выпустив запасённый в них углерод и усугубив кризисную ситуацию в сфере климата, предупреждает печатающееся в Соединённом Королевстве издание Communications Earth & Environment.
Представитель генералитета Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Алексус Гринкевич направил письменное предупреждение в Пентагон о критической нехватке военно-морских сил. Информированные источники газеты Washington Post сообщили в субботу, что главный американский…
Глава Тюменской области Александр Моор в субботу вечером проинформировал о том, что паводковые воды подтопили 84 частных жилых дома в Тюмени, Ялуторовском и Тюменском округах. Эта цифра значительно превышает показатели…
Американские военные сбросили 900-килограммовую авиабомбу на жилой дому на иранском острове Кешм. К такому выводу пришла газета The New York Times после анализа видеозаписей, фотографий, спутниковых снимков и консультаций с…
В городе Запорожье, который находится под контролем украинских властей, в вечерний период раздался мощный одиночный взрыв. Информацию об этом распространило местное интернет-издание «Общественное. Новости». Сообщение о происшествии появилось в официальных…
На станции московского метрополитена «Каширская» произошел инцидент, оставивший след в сводках столичной полиции. Между двумя пассажирками вспыхнула ссора, которая переросла в открытый конфликт. В разгар выяснения отношений девушка 2007 года…
Проведение 20–30 минут на природе может помочь снизить уровень кортизола и восстановить концентрацию после умственного напряжения. Для этого не обязательно покидать город: достаточно прогулки в парке без телефона, с вниманием…