В мире

Нейрохирург Осборн перечислил вредные для здоровья мозга продукты

10 октября 2023, 10:32 — Общественная служба новостей — ОСН

Нейрохирург Бретт Осборн рекомендует ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром для поддержания мозговой активности. В интервью Eat This, Not That! доктор рассказал о продуктах, которые негативно влияют на когнитивные функции.

По словам Осборна, слишком сладкие продукты типа мороженого, печенья и пончиков следует избегать.

«Чрезмерное потребление сладких продуктов и напитков приводит к скачкам уровня сахара в крови, что со временем может ухудшить работу мозга», — подчеркнул он.

Врагом для мозга является не только сахар: продукты с высоким содержанием трансжиров, включая фаст-фуд и некоторые виды маргарина, также опасны. Они способствуют воспалениям и ухудшают когнитивные функции. Осборн также предупредил о высоком содержании натрия в некоторых продуктах, которое может привести к проблемам с сердцем и мозгом.

Алкоголь и кофеин тоже стоит употреблять в меру.

«Помните: если оставленная на открытом воздухе пища не портится, ее не следует есть», — заключил нейрохирург.

Ранее невролог Бехер рассказал, что здоровый сон и отдых являются залогом здоровья мозга.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Дмитриев допустил работу с АдГ по восстановлению «Северного потока»

Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, руководитель РФПИ Кирилл Дмитриев высказал предположение о потенциальном взаимодействии с партией "Альтернатива для Германии" (АдГ) в вопросах, касающихся возобновления функционирования трубопровода…

% дней назад

Каким россиянам будет в разы сложнее получить потребительский кредит

С началом октября российские кредитные учреждения станут значительно чаще отклонять заявки на потребительские и автокредиты от граждан с высокой долговой нагрузкой. Это связано с ужесточением макропруденциальных лимитов, установленных Банком России…

% дней назад

РБК: дорогое топливо массово разоряет мелкие авиакомпании по всему миру

Из-за подорожавшего авиакеросина сразу несколько авиаперевозчиков по всему миру остановили полеты, начали реструктуризацию или ушли с рынка. Об этом пишет РБК. Проблемы затронули компании из разных стран – словенскую AlpAvia Air Caledonie, французскую Joy Air,…

% дней назад

Чертков сообщил о перепадах напряжения в ДНР после атаки ВСУ

Минувшей ночью энергетическая инфраструктура Донецкой народной республики подверглась атаке со стороны украинских вооружённых формирований. Как проинформировал глава правительства региона Андрей Чертков, следствием удара стали массовые нарушения электроснабжения и скачки напряжения.…

% дней назад

Памфилова: 22 уголовных дела возбудили в России в связи с выборами в Госдуму

Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова заявила, что за всё время проведения кампании было возбуждено 22 уголовных дела. Об этом она сообщила в ходе своего выступления, подводя итоги текущего электорального…

% дней назад

Юрист Соловьев: мошенники звонят от имени соседей перед запуском отопления

В канун отопительного сезона зафиксирована новая мошенническая схема, о которой РИА Новости рассказал заслуженный юрист России, ученый-правовед, руководитель проекта "Не дай себя обмануть" Иван Соловьев. Злоумышленники используют подменные номера, а…

% дней назад