Доктор Пунам Десаи поделилась в социальных сетях рекомендацией пить кофе только до 12 часов дня, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Об этом сообщает Mirror.
По словам специалиста, кофеин имеет полураспад от пяти до шести часов, что означает его присутствие в организме до позднего вечера, мешая нормальному сну.
«Кофеин может задерживаться в организме, затрудняя засыпание и ухудшая качество сна», — объяснила Десаи.
Она предупредила, что долгосрочное употребление кофе в позднее время суток может привести к хроническим заболеваниям, проблемам с сердцем и почками, ожирению и депрессии. Врач также рекомендовала полностью отказаться от алкоголя.
«Любое количество алкоголя вредно для здоровья», — добавила она.
Ранее в московской Больнице имени М.П. Кончаловского был найден донор крови с неизвестным ранее вариантом резус-фактора. Об этом сообщил врач-трансфузиолог Дмитрий Жемчугин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский предприниматель, основатель Tesla и SpaceX Илон Маск призвал упразднить Европейский союз. По его словам, европейская бюрократия «душит Европу» и мешает самоопределению народов: «ЕС нужно устранить, а суверенитет вернуть отдельным…
Европейские государства готовятся к возможному военному противостоянию с РФ к 2030 году, однако Венгрия выступает против такого сценария. Об этом высказался премьер-министр республики Виктор Орбан на собрании активистов правящей партии…
В ответ на удар украинской армии по башне комплекса «Грозный-Сити», нанесённый 5 декабря, российские военные поразили свыше 60 украинских целей. Подробности ответной операции рассказал чеченский лидер Рамзан Кадыров в своих…
Полина Лурье не будет отзывать заявление из Верховного суда, несмотря на обещание Ларисы Долиной вернуть деньги за квартиру. Об этом сообщает RT со ссылкой на слова адвоката покупательницы Светланы Свириденко.…
Свежее обновление Windows 11 после установки приводит к поломке жесткого диска и появлению «синего экрана смерти». Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным журналистов, в обновлении под названием KB5063878 содержится…
Западные страны, желая ослабить РФ и пролонгировать конфликт на Украине, сами оказываются в растущей уязвимости. Это отметил турецкий публицист Исмаил Капан в колонке для издания Turkiye. Западные государства, стремясь ослабить…